※台北市文山社大※  107-秋季班 we182040-臺灣多元化登山入門 I  
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崔祖錫 講師
現職:
簡介:
山岳探險與旅遊攝影玩家、中大物理系與台大森林所。曾任誠品講座常態講師一年。現為文山與大安社大登山與戶外課程講師、臺灣山岳雜誌特約企劃與編輯、Lonely Planet雜誌國際中文版專欄作家、三腳貓登山社社長。登山資歷超過20年,專長中級山探勘、高山領域、深度旅遊、海外健行、自然生態攝影等。著作《登山,才看得見最美麗的台灣》《2013台灣平地望高山之美》。
個人專長:
專長高山登山、中級山探勘、深度旅遊、海外健行、自助旅行、自然生態攝影等。
部落格(Blog) : 
http://blog.yam.com/Iceytsui2008
上課日期: 
2018-09-05 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期三 晚上 7點0分~晚上9點30分
上課地點 景美國中(台北市文山區景中街27號)  連結
社大電話 
'02-29302627'
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講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
一般人視為困難與危險的登山運動,其實是非常正面陽光的休閒活動,若能藉著對台灣山岳與生態的了解,山野技巧、登山知識與山難事件的探討,我們不但有更多的信心進入台灣本土美麗的大自然,更能因此學習到人在大自然中的相處之道,進而領略出自己的人生哲學。
課程目標
本學期老師將數年間在全國各地演講、開課課程的精華,融合廿年登山經驗的精華,彙整出這系列豐富精要的登山入門課程。從對台灣山岳與土地的認識、到登山安全、登山裝備、繩索與攀岩入門的技術課程,再到古道踏查、生態總覽、山岳攝影、海外健行甚至冬季雪地登山入門,加上兩節精彩的室外踏查,包羅萬象,帶你進入登山華麗而豐富的世界與殿堂。無論是登山初學者、關心這片土地的人與有登山經驗想更深入了解登山與文化內涵的朋友,都將會非常有收穫與啟發。
上課方式
室內課演講、室外課體驗、操作實習課、討論分享。
測驗方式
室內課50%、室外課體驗表現50%。
學員自備事項
戶外登山必備裝備。
學員選課要求
對登山、戶外運動或台灣土地有熱情和企圖心者,有基礎運動能力者。
參考書目
《登山,才看得見最美麗的台灣》、《登山聖經》、《台灣山岳雜誌》
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 台北市文山社大官方課務系統

第一週 
相見歡、登山入門 
認識老師與夥伴們、了解本學期課程內容與戶外課規則介紹、初步認識登山 
第二週 
登山運動概論、登山裝備與體能訓練 
登山運動種類與簡介。登山需要哪些基本條件?登山的體能訓練?此外簡介登山器材原理以利挑遠適合的裝備。 
第三週 
登山安全與山難分析 
登山安全最重要,如何快樂出門平安回家,帶你了解山難的成因、山難的種類、事件分析、如何預防山難、給予正確的山防觀念。 
第四週 
戶外教學I
(三爪仔坑山)
 
造訪瑞芳地區名山,是山頂展望良好的三爪仔坑山,同時也試試同學們的腳力,進入登山的殿堂的第一步! 
第五週 
台灣高山、中級山、郊山分類與入門建議 
告訴你出入門登山的高山、中級山與郊山的差異,各自有何不同環境和進入門檻,同時告訴你十大高山與中級山入門路線,讓你對台灣山野有一定認識。 
第六週 
地圖、三角點與GPS應用 
時代不斷變遷,利用傳統地圖定位的人越來越少。但這些還是教大家一些基礎定位和判圖概念,另外介紹一些新的電子GPS系統應用,讓進入山林更有安全保障! 
第七週 
戶外教學II
(桃園中級山)
 
再次出去走走,難度再上升,目標桃園北橫地區中程的中級山,如夫婦山、尖山擇一。體驗中級山環境與攀爬樂趣。 
第八週 
他山之石:世界的山岳~海外賞山、健行 
世界如此遼闊,我們也該出去走走,開闊視野與眼界,本節帶你了解世界的山岳、自助旅行怎安排、和老師多年旅行精彩幻燈片欣賞。 
第九週 
公民參與週 
社大辦公室安排之講座或活動 
第十週 
台灣林場的故事-看台灣林場開發與現況 
了解台灣森林數百年來的開發或是浩劫,從阿里山、八仙山、太平山到東部三大林場,有多少過往的故事藏在現在已經荒廢的山區? 
第十一週 
兩日戶外活動
(太平山區三星山)
 
攀登太平山區小百岳三星山、可能的話造訪太平山區見晴懷古步道,看盡這原本台灣最大量珍貴巨木生存的原鄉,了解大元山與太平山的恩怨情史。 
第十二週 
兩日戶外活動
(太平山區三星山)
(併第十一週)
 
併第十一週課程。 
第十三週 
從電影探討戶外運動精神 
欣賞電影<攀越冰峰>,這部半紀錄式的電影很實際的帶領我們進入冒險極致和求生意志的境界,我們為什麼要冒險去山上,生命又在此過程中如何展開? 
第十四週 
室內課:海岸山脈與花東縱谷的故事 
花東縱谷與海岸山脈,形成了台灣東部後山最迷人的兩條弧線,讓我們走入台灣後山,更深入的了解這裡的地理與人文背景。 
第十五週 
三日戶外活動
(台東周邊群山行)
 
台東地區艷陽高照,地廣人稀,社大多元課第一次來到台東地區,將造訪海岸山脈南端第一高峰都蘭山、知本森林遊樂區見晴山和鄰近台東火車站附近秘境檳榔四格山。一起去享受台東的好山好水吧! 
第十六週 
三日戶外活動
(台東周邊群山行)
(併第十五週)
 
併第十五週課程。 
第十七週 
三日戶外活動
(台東周邊群山行)
(併第十五週)
 
併第十五週課程。 
第十八週 
相片分享與回顧 
一起分享、回顧與學習的日子。 

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