※台北市大安社大※  107-秋季班 daG1072TH381-舞動健康-靜誼國標舞輕鬆學  
   X關閉視窗
陳靜誼 講師
 
陳靜誼
 
陳靜誼
 
陳靜誼
現職:
現任大安、中正、文山、信義社區大學國際標準舞老師、新北市板橋松年大學、耆光協會國際標準舞老師、中華民國職業運動舞蹈協會理事、中華民國體育運動舞蹈總會(CTDSF) 國家級教練、國家級裁判、理事、台北市松山區體育運動舞蹈委員會國標舞老師、錦安活動中心國標舞老師、萬華YMCA長青班國標舞老師
簡介:
曾任莊敬高職體育國標舞老師、新店崇光社區大學國標舞老師、Y17運動中心國標舞老師
個人專長:
專於國際標準舞十項舞蹈之教學
部落格(Blog) : 
http://blog.xuite.net/chd188/yiblog
上課日期: 
2018-09-03 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期一 晚上 7點0分~晚上9點40分
上課地點 台北市私立金甌女子高級中學(臺北市大安區杭州南路二段1號 TEL:02-2391-5081)  連結
社大電話 
'02-23915081'
課程相關照片
 
 
 
 
 
 
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
1.希望讓老是學不會國標舞的學員們能在課程的學習過程中,感受身體自然的律動,促進肢體的協調、紓解壓力、雕塑體態以達到休閒健身之目的。
2.愛跳舞的學員們能在歡樂的音樂中,加強本身的節奏感,用健康來舞動生命,用舞蹈來展現自己的魅力。
課程目標
在歡樂熱情的音樂、輕快的舞步中,促進肢體的協調、增加柔軟度及肌耐力、提升身體的心肺功能來達到休閒健身、紓解壓力、雕塑體態的目的;透過動作練習與身體對話用健康來舞動生命,用舞蹈來展現自己的魅力,重新探索身體深處最原始最自然的感動。
上課方式
1.藉由暖身操來帶動肌肉的延伸、增強學員肢體的柔軟度、加強學員的身體律動、轉圈、舞蹈方向…等練習。
2.依講義上的舞步分別示範、講解男、女學員的舞蹈動作(課程內容與進度會適時調整以符合學員之需求)。
3.團體互動配合音樂重複練習。
測驗方式
出席率20%、課堂練習30%、團體活動20%、學習態度20%、成果展演10%
學員自備事項
請著輕便衣物、自備舞鞋。
學員選課要求
對音樂與身體律動有興趣者
參考書目
舞世界月刊
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 台北市大安社大官方課務系統

第一週 
拉丁舞_恰恰恰 
練習一 Ronde Chasse/Hip Twist Chasse/Hockey Stick Turned to Open CPP 
第二週 
拉丁舞_恰恰恰 
練習二 Natural Top Finish B/Close Hip Twist/Close Hip Twist Turned to Open CPP 
第三週 
拉丁舞_恰恰恰 
練習三 Alemana Finish B/Alemana from Open Position with R to R Hand Hold 
第四週 
拉丁舞_恰恰恰 
練習四 Alemana Checked to Open CPP/
Open Hip Twist/Open Hip Twist Turned to Open CPP 
第五週 
拉丁舞_恰恰恰 
練習五Cross Basic/Methods of Changing Feet 1 and 2 
第六週 
拉丁舞_恰恰恰 
恰恰恰總複習 
第七週 
標準舞-英式探戈 
練習一Open Reverse Turn /Outside Swivel/Progressive Link 
第八週 
標準舞-英式探戈 
練習二Natural Promenade Turn to Rock Turn with Closed Finish. 
第九週 
公民素養週 
原班級課程停課,請師生選讀公民素養週講座參加 
第十週 
標準舞-英式探戈 
練習三Fallaway Reverse and Slip Pivot/ Oversway/Natural Pivots / Closed Promenade 
第十一週 
標準舞-英式探戈 
練習四Fallaway Reverse & Slip Pivot/Outside Swivel / Progressive Link/Chase/Chasse/Whisk/Promenade Link ending. 
第十二週 
標準舞-英式探戈 
英式探戈總複習 
第十三週 
標準舞_華爾滋 
練習一 Natural Running Spin Turn_Sincopated Side Lock 
第十四週 
標準舞_華爾滋 
練習二 Fallaway Reverse & Slip pivot_Telemark_Curved Feather & Natural Pivot 
第十五週 
標準舞_華爾滋 
練習三 Natural Spin Turn _Turning Lock and Pivot _Turning Lock 
第十六週 
標準舞_華爾滋 
練習四 Natural Spin Turn - 4-6 Reverse Turn - Double Reverse Spin - Open Telemark - 1-3 Open Natnral Turn - Outside Swivel and Wing - Telemark. 
第十七週 
標準舞_華爾滋 
華爾滋總複習 
第十八週 
總複習/成果展 
本學期舞步總複習或成果展舞碼練習 

   X關閉視窗

top↑
置 頂
愛課程 icourse.com.tw
載入中...