※桃園市蘆山園社大※ 108-春季班 ls1081C4023-高爾夫初級3
林德茂 講師
現職:
中壢社大高爾夫初級班教師
簡介:
國防部上校退伍
退輔會榮民之家副主任退休
民國99年擔任高爾夫教練至今
個人專長:
機構老人服務照顧
高爾夫比賽規則裁判、高爾夫運動觀念技巧教學‧
部落格(Blog) :
建置中
上課日期:
2019-03-07 (第一週)，(共18週)
上課時間:
每星期四 早上 9點0分~早上12點0分
社大電話
'03-3193344'
課程相關照片
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
系統化、循序漸進、視不同程度因材施教，使學員確實習得高爾夫相關知能與技巧，可以下場擊球，成為伴隨一生健康快樂的運動！
課程目標
近年高爾夫運動已在全球掀起風潮，國內高爾夫人口亦相對日益增加。然而，不同於其他運動，高爾夫對禮儀規則技巧的要求更高、更複雜。因此，分享高爾夫知識技巧，消除學習過程的挫折感，更加重要。本課程深入淺出教學，引領學員進入快樂高爾夫天地，享受高爾夫樂趣，從中獲得身心健康，增進人際關係與社會和諧。
上課方式
集中講解、動作示範、個別演練、專業軟體分析、實地體驗、競賽。
測驗方式
出席率40%學習態度40%期末測驗20%
學員自備事項
高爾夫球竿桿、高爾夫手套、專用球鞋、適當衣著。
學員選課要求
凡有興趣者任何程度都可參加。
參考書目
侯根長打絕招-張建國-高爾夫文摘
瓦臣短打秘笈-張建國-高爾夫文摘
數位教材連結
無
第一週
說明教學方式及流程、禮儀規則、介紹球場球具裝備
相見歡、遴選班代、資料核對、自我介紹
第二週
基本動作第一階段
暖身運動、如何設定標準站姿、各種握桿講解、球位與瞄準線。
第三週
基本動作第二階段
暖身運動、上下桿擊球及收桿、講解揮桿路徑桿面方向、揮桿平面對擊球的影響
第四週
運用物理力量與重心轉移
轉動身體要領、上下桿的重心轉移、收桿的平衡
第六週
專業軟體錄影個別動作分析
設定站姿、起桿、下桿、桿面、路徑、揮桿平面、軸心、身體各部動作、節奏⋯
第八週
劈起球、起撲球、沙坑球之打法
基本動作及運用
第十週
推桿的基本動作
站姿、握桿、鐘擺、路徑與果嶺判讀
第十一週
推桿及短切沙坑實地教學
台北高爾夫球場中區教學球場
第十二週
球道木桿與混種桿
揮桿平面、站姿、球位、瞄準線
第十三週
開球木桿要領
站姿、球位、瞄準線、揮桿路徑、攻擊角度、節奏
第十四週
困難球位、彈道與策略運用
D平面說明、飛球原理、困難球位救球、不同球路要領
第十五週
綜合練習
各種球桿模擬球場情情境混合演練
第十八週
成果展準備週
回顧、複習與分享本學期結業成果展練習
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