※桃園市中壢社大※  108-春季班 cl1081C4075-高爾夫初級3  
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林德茂 講師
現職:
桃園八德松柏林高爾夫練習場教練
簡介:
高爾夫教練6年(八德松柏林練習場)
台北高爾夫俱樂部會員賽總桿冠軍2次、亞軍1次
個人專長:
高爾夫揮桿教學、高爾夫比賽規則裁判
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2019-03-06 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期三 晚上 6點30分~晚上9點0分
上課地點 佳樂福高爾夫球練習場(桃園市中壢區金鋒二街73號)  連結
社大電話 
'03-4025451'
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課程影片介紹
課程理念
學習高爾夫球不貴,它也可以很平民;學習高爾夫不難,它也可以輕鬆學會。運動可以挑戰自我、忘掉煩憂,是陪伴一生的最佳活動!
課程目標
課程強調,運用系統化科學化的教學,與輕鬆活潑的教學方式,推廣高爾夫運動在地化、平民化,增加生活樂趣,增進身心健康。
上課方式
講解、示範、個別指導、教學影片觀賞、電腦分析、錯誤修正、實地演練、成果驗收。
測驗方式
1.講解示範。
2.個別指導。
3.教學影片觀賞、電腦分析。
4.實地演練,即時錯誤修正。
學員自備事項
高爾夫球桿、手套、合適的高爾夫衣著。
學員選課要求
對高爾夫有興趣,不論初學、進階,都歡迎參加!
參考書目
1.侯根長打絕招-高爾夫文摘-吳建國
2.瓦臣短打密笈-高爾夫文摘-吳建國
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 桃園市中壢社大官方課務系統

第一週 
相見歡、認識高爾夫。 
教師學員自我介紹、選出班代、瞭解學員程度差異、介紹高爾夫基本禮儀規則、說明課程與教學方式。 
第二週 
推桿與揮桿基本功 
推桿種類、握桿與擺動方式
高爾夫揮桿不同模式說明
揮桿基本動作講解示範與演練 
第三週 
短鐵桿動作要領 
短鐵桿基本動作要領、揮桿弧度、距離與方向控制。 
第四週 
變化萬千的短桿技巧 
切滾球、高拋球、長草深埋球、硬沙坑、軟沙坑、硬土地、濕軟地、後旋球,軟拋球⋯ 
第五週 
中長鐵桿擊球要領 
桿面方向與揮桿路徑,揮桿平面,球位、重心移轉、轉動軸心如何影響球的飛行距離與彈道說明示範與演練。 
第六週 
鐵桿變化球技巧 
高彈道、低彈道球、左墜球、左曲球、右曲球、右墜球擊球要領講解示範演練 
第七週 
混種桿擊球技巧 
混種桿特性、使用時機、揮桿要領說明示範與演練 
第八週 
球道木桿擊球技巧 
球道木設定站姿球位與揮桿動作說明示範演練,球道木開球要領。 
第九週 
公共論壇週 
社大辦公室安排之講座或活動 
第十週 
發球木桿 
站姿、球位、桿面、瞄準、路徑、揮桿平面、擊球要領說明示範演練。 
第十一週 
擊球策略擬定 
說明如何依據球場特性、環境氣候因素、個人球風、擬定擊球策略,確實執行。」 
第十二週 
增加揮桿穩定度的訓練 
輔助運動與訓器材的運用 
第十三週 
錯誤與修正 
講解各種錯誤產生的原因與修正的要領。 
第十四週 
高爾夫禮儀規則的運用 
高爾夫禮儀規則在臨場的運用判例說明與2019 新規則講解 
第十五週 
實地練習推桿果嶺邊短桿 
沙坑果嶺與短切球的現地練習 
第十六週 
台北球場練習球場小九洞體驗 
成果驗收模擬練習,體驗球場設計,感受擊球氣氛。 
第十七週 
台北球場小九洞比賽 
體驗壓力下依據規則執行的真正成績 
第十八週 
結業典禮 
回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 

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