※桃園市中壢社大※  107-秋季班 cl1072C5013-國際標準舞-恰恰  
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詹寶治 講師
 
詹寶治
現職:
簡介:
84.8.6環球盃國際標準舞公開賽職業組冠軍、
85.2.4協進盃國際標準舞公開賽職業組冠軍
個人專長:
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2018-09-04 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期二 下午 2點0分~下午4點0分
上課地點 詹寶治舞蹈教室(桃園市中壢市長江路2號3樓)  連結
社大電話 
'03-4025451'
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講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
恰恰舞試所有拉丁舞中最受歡迎的舞蹈音樂容易辨認旋律輕快,以簡單易懂的教學方式,輕鬆就可以跳恰恰,更可以維持好身材,培養藝術氣息以及活潑開朗的個性 。
課程目標
國際標準舞是全身肌肉筋骨都要應用的舞蹈,讓學習者達到健身及運動的目的,也可以培養雙人舞的默契與團隊的精神,娛樂又健身。
上課方式
課堂講授、活動操作、實務演練、現場實作、分享討論
測驗方式
出席率40%、上課表現30%、成果展示30%
學員自備事項
對學習國際標準舞有興趣的民眾,皆可學習
學員選課要求
參考書目
IDTA國際標準舞 拉丁舞基本教材 作者:Walter Laird 著作發行人:王子文 核准字號:8505104號 出版日期:1996年初版 2008年新版
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 桃園市中壢社大官方課務系統

第一週 
認識捷舞 
認識捷舞的音節 速度 節奏與節拍 
第一週 
認識恰恰舞 
基本步及節奏節拍的認識與練習 
第二週 
身體的重心應用 
捷舞 身體重心的應用及追步的跳法 
第二週 
身體的重心應用 
腳步動作與重心轉移 
第三週 
搖滾步加追步 
前進後退和向側的基本練習 
第三週 
手下轉 
利用手的姿勢變化讓女生做出不同的旋轉 
第四週 
美國轉步 
男生引帶女生旋轉的練習 
第四週 
小鳥飛 
兩人交叉左右移動練習 
第五週 
連結步 
連結下一個動作的練習 
第五週 
1/2基本移動步 
有轉度的基本步 
第六週 
停與走步 
練習截止步的應用 
第六週 
紐約步 
展翅高飛 
第七週 
併退步到扇形步 
練習兩人同時後退的動作運用 
第七週 
手牽手 
後退的展翅高飛 
第八週 
雞步 
兩人截止重心練習 
第八週 
1-7個動作複習 
連結複習交換舞伴 
第九週 
公共論壇 
專題講座 
第九週 
公共論壇 
專題講座 
第十週 
拋步 
學習如何用身體把舞伴拋出去 
第十週 
原地轉 
雙人同時旋轉練習 
第十一週 
併進步快加慢 
高低前進扭轉臀部應用 
第十一週 
超過轉的曲棍球棒步 
用身體引導女生練習較大轉度的移動 
第十二週 
鞭子步加三步轉 
保持架形之後接引導女士旋轉 
第十二週 
捲曲步 
男生移動旋轉女生 
第十三週 
背後換手步 
男士變化女士沒變的步子 
第十三週 
曲棍球棒步 
時間差的移動練習 
第十四週 
西班牙旋轉 
男士沒動女士旋轉的練習 
第十四週 
開式分開步 
左右逢源 
第十五週 
風車步 
另一個用身體重量拋女生的步子 
第十五週 
1-14個動作的連結複習 
連結複習交換舞伴 
第十六週 
繞頭原地轉 
男生用手繞頭引導女生原地轉的動作 
第十六週 
1-14個動作的連結複習 
連結複習交換舞伴 
第十七週 
總複習 
Review all 
第十七週 
總複習+小測驗 
總複習+小測驗 
第十八週 
結業典禮 
成果發表 
第十八週 
結業典禮 
成果發表 

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