※台北市中山社大※  108-寒假班 zs1084C6004-燃脂塑身Capoeira(巴西戰舞)  
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饒興冠 講師
 
饒興冠
 
饒興冠
 
饒興冠
現職:
現任南港社大Capoeira卡波耶拉(巴西戰舞)入門班講師(三年)。現任Capoeira Camara國際卡波耶拉(巴西戰舞)卡瑪拉團隊。台灣分部入門指導教練。現任時光設計有限公司 負責人; JUSTPLAY樂團主唱。
簡介:
3D動畫設計公司負責人
南港社大Capoeira講師
Capoeira Camara 台灣分部入門指導教練
樂團主唱
曾任勞工局補助就業班,室內設計3D講師
個人專長:
建築及室內3D動畫
Capoeira巴西戰舞
樂團主唱
部落格(Blog) : 
建置中
上課日期: 
2019-01-15 (第一週),(共6週)
上課時間: 
每星期二 晚上 7點0分~晚上9點30分
上課地點 稻江護家(臺北市中山區新生北路3段55號)  連結
社大電話 
'02-25973371'
課程相關照片
 
 
 
 
 
 
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
Capoeira(卡波耶拉/巴西戰舞)為巴西的傳統文化與藝術,他既是武術也像舞蹈,有著非常適合現代人學習與欣賞的特色與豐富領域。本課程的理念就是藉由基本的體術練習(包含套路-技擊-特技與體感)、乃至於Capoeira樂器以及Capoeira歌謠練習(包含Capoeira所有的樂器練習-Capoeira的傳統以及現代流行的葡萄牙文歌唱練習),來提升學員們身體全方位的能力,希望讓更多人一起享受這樣鬥力鬥技的美麗武術。
課程目標
Capoeira(卡波耶拉)是一種結合了舞蹈、樂器與武術,還有獨樹一格翻滾踢技的巴西武術。
它源自於巴西奴隸時期,發展至今已成為豐富的藝術型態,同時在2014年被聯合國教科文組織列為是「巴西的無形文化遺產」從500年前演變至今它已經成一項全方位素質提升的武術運動
藉由課程可帶領學員達到了包含: 肌耐力的成長-協調性的成長-節奏感的成長-爆發力的成長等等)。
上課方式
講師示範講解
學員集體練習
分組對練
測驗方式
學員自備事項
自備: 1.毛巾
2.水壺
3.天氣冷的時候運動完最好有替換的乾衣物避免感冒喔
學員選課要求
無經驗新手皆可入門
參考書目
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 台北市中山社大官方課務系統

第一週 
Capoeira綜述及基本動作 
認識Capoeira
樂器的認識
基本動作教學 
第二週 
基本攻防教學 
Ginga 與基本攻擊閃躲教學 
第三週 
Banquela系統初級 
讓學員們可開始進行簡易的Banquela攻防變化 
第四週 
連續動作技巧入門 
加強攻防變化延伸的後續動作與對應 
第五週 
連續動作技巧延伸 
移動與連續攻防套路練習 
第六週 
雙人對練入門 
開始進入雙人套路對練與移動對應訓練 

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