※台北市大安社大※  108-春季班 daD1081IH681-優雅生活美學-凍齡舞蹈  
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孫夢平 講師
 
孫夢平
現職:
1.台北市大安社區大學、南港社區大學舞蹈講師
2.臺北市文化局藝術團體【Candy Group夢萍舞團】團長
3.台北印度舞蹈文化協會 副理事長
4.新北市耕莘醫院、台北市協和婦幼醫院 專任運動講師
5.中正紀念堂 生活美學課程 舞蹈講師
簡介:
1.100年度及102年度社區大學優良課程講師
2.九八年度救國團全國優良教
3.國立臺北藝術大學客座講師
4.公共電視台、民視電視台等專聘舞蹈指導教師
5.臺北科技大學、Nokia Taiwan、中國生產力中心等多所國內外知名企業應聘舞蹈教師
6. 臺北市士林運動中心、南湖運動中心、救國團等專任教師
個人專長:
中東肚皮舞蹈、印度舞蹈、體適能運動教學.....等
部落格(Blog) : 
http://candy0935962966.pixnet.net/blog
上課日期: 
2019-03-09 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期六 早上 9點30分~早上12點10分
上課地點 台北市私立東方高級工商職業學校(臺北市大安區信義路四段186巷8號 TEL:02-2706-9285)  連結
社大電話 
'02-23915081'
課程相關照片
 
 
 
 
 
 
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
1. 正視自己的身體,由舞蹈中感受身體的變化,學習肢體與心靈的協調。2. 學習多元文化美學,走出年齡限制,增加國際觀。3. 交朋友、玩藝術、走入社區、落實終身學習。4. 結合在地人文與文化藝術,推展「在舞蹈中學習愛與分享」之理念。5. 落實「活化銀髮,活到老學到老」的高齡優化理念。
課程目標
本課程內容以提升銀髮族及漸上年紀女性之體能為主要目的,除認識台灣本土與世界各國之舞蹈種類及其國家文化外,並輔以運動健身之舞蹈為課程基本要素。每堂課除學識性文化講解討論外,藉由專業運動引導與舞蹈肢體體驗,帶領學員重新認識身體的健康、領略舞蹈魅力以及拓展國際化視野,並達到強化銀髮族身心靈健康的目的。
學期中籌劃生動活潑的社區文化體驗課程,以及各式美學欣賞,進而增進學習樂趣與持續終身學習。 期望藉由「把舞蹈教室拉出去」的課程理念,讓學員除實地認識在地生活區域外,亦能達到「活化銀髮,活到老學到老」的高齡優化理念。
上課方式
1. 課前準備:學期前了解學員年齡層,開學第一堂與學員充分討論,了解多數學員需求進行授課方式設計,並視特殊狀況學員予以調整。
2. 課程進行 :a.主題討論→由教師準備簡報、講義等,對課綱主題進行學術性知識講解、b.暖身伸展→運度傷害預防、c.舞蹈分解動作講解與示範、d.小品舞曲教學→流暢動作練習、e.分組練習→學員交流、分區個別指導、f.期中或期末聚會→世界美食餐廳聚餐、各國旅遊經驗與文化分享、班級小型成果發表、g.不定期戶外教學或表演,藝文觀賞交流、h.不定期邀請專業師資客座授課
測驗方式
1. 出席率50% 2.課堂學習態度30% 3.期末成果展或社會服務參與20%
學員自備事項
自由
學員選課要求
參考書目
推薦書籍: 夢萍老師舞逆齡-生如夏花(字遊出版社)、 天下文化雜誌
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 台北市大安社大官方課務系統

第一週 
相見歡-課程進度 : 印度舞基本動作練習 
印度舞蹈基本動作練習,健康體適能概述,學員自我介紹交流 
第二週 
印度文化淺談-樂器與旋律 
印度舞基礎動作-手部動作練習、手部動作分組練習、印度舞小品舞碼學習(進度一) 
第三週 
印度文化淺談-南北印食物與氣候 
印度舞基礎動作–腳步練習、肢體運用表達、印度舞小品舞碼學習 (進度二) 
第四週 
印度文化淺談-服裝裡的詩 
印度舞基礎動作–眼神練習、手、腳、眼神結合的連續動作、印度舞小品舞碼學習 (進度三) 
第五週 
印度文化淺談-風俗習慣與宗教 
寶來塢電影音樂的舞蹈動作、印度舞小品舞碼學習 (四) 
第六週 
東方舞蹈文化淺談-認識中東肚皮舞與中東音樂 
基本動作練習-手部、腰部、臀部基本動作練習,肢體表達、前堂動作複習、埃及風肚皮舞小品舞碼(進度二) 
第七週 
中東美食之旅 
基本動作練習-腳部的移動、重心轉換,肢體表達、埃及風肚皮舞小品舞碼(進度二) 
第八週 
中東女性社會地位 
基本舞步融和應用練習,肢體協調度訓練、埃及風肚皮舞小品舞碼(進度三) 
第九週 
公民素養週 
原班級課程停課,請師生選讀公民素養週講座參加 
第十週 
到中東地區旅遊去 
基本舞步組合練習,情感表達、分組練習、埃及風肚皮舞小品舞碼(進度四) 
第十一週 
阿拉伯宮廷文化 
舞步組合練習、肚皮舞表演舞台妝教學、分組練習與互相觀摩、埃及風肚皮舞小品舞碼(進度(進度五) 
第十二週 
閩南舞的起源 
閩南舞基本動作練習–手部、閩南音樂小品舞碼學習(一) 
第十三週 
優美的四句聯 
閩南舞基本動作練習–身段、閩南音樂小品舞碼學習 (二) 
第十四週 
被遺忘的閩南習俗 
閩南舞基本動作練習–神韻、閩南音樂小品舞碼學習(三) 
第十五週 
一起來唱台語歌–歌詞裡的文字美學 
閩南舞基本動作組合練習、分組練習與觀摩、閩南音樂小品舞碼學習 (四) 
第十六週 
社區參訪交流–運動舞蹈帶動、社區交流表演 
社區活動設計或至社會照顧機構進行社會關懷服務表演 (由學員與老師課堂共同討論,依實際決議執行) 
第十七週 
討論主題 : 我的優質樂齡學習 
本期學習總複習、師生課程討論與學員學習心得分享 
第十八週 
大方秀自己-成果展預演 
本期學習之舞碼總復習與成果展表演預演彩排 

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