※台北市大安社大※  108-春季班 daG1081IK933-古典美人舞  
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許玉暄 講師
 
許玉暄
現職:
目前任教於淡水國民運動中心有氧及瑜珈教師、康大幼兒園東湖分校、康大幼兒園汐止
分校、真之妨舞蹈團民族及個人舞老師、中和國小舞蹈班民族教師、紅瓦舞蹈團民族、
芭蕾、幼兒律動及個別課教師、基隆深美國小民族及芭蕾教師、智怡舞蹈教室芭蕾民
族及個別課教師、三多國小MV老師、西門快樂舞蹈教室成人古典舞及民間舞教師、大安社區大學中國古典舞
簡介:
目前於紅瓦民族舞蹈團擔任舞者,美江民族舞蹈團擔任舞者,羅德芭蕾舞團擔任舞者
個人專長:
民族民間舞,中國古典舞,芭蕾舞,現代舞,肢體開發,幼兒律動,兒童MV,有氧舞蹈,瑜珈
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2019-03-06 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期三 晚上 7點0分~晚上9點40分
上課地點 台北市私立金甌女子高級中學(臺北市大安區杭州南路二段1號 TEL:02-2391-5081)  連結
社大電話 
'02-23915081'
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講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
透過課程,讓學員們可以達到體態的雕塑,找到舞動的自信,呈現肢體的美感
擁有優美的體態,柔軟的身段,並且美麗自信有魅力
課程目標
你是否曾對「甄嬛傳」驚鴻舞的美,或是「步步驚心」中紅梅舞的雅而感動嗎?其實你也能成為古典美人,展現典雅氣質。中國古典舞是經由長久的文化累積與演變而傳承至今,含有濃厚的內涵和意義,讓人在舞蹈中能感覺到身心放鬆,除了運動塑身還能紓壓。課程設計從呼吸與伸展動作暖身開始,認識自己的身體及加強肌力,運用古典舞的身段動作訓練,達到輕盈體態並讓舉手投足自然展現優雅氣質,最後能呈現出充滿自信與美麗及古典優雅的舞蹈。
上課方式
個別指導與反覆練習、學員上台表演與展現
測驗方式
學員出席率、學習態度、成果展演
學員自備事項
1.可動緊身的服裝
2.舞鞋
學員選課要求
男女老少不拘,喜愛舞蹈,希望透過舞蹈擁有優美體態的人
有興趣想接觸古典舞文化,無基礎也可輕鬆入門
參考書目
教師自編
數位教材連結
https://www.youtube.com/watch?v=M5GNG9tyYcY

報名事宜及詳細資訊請連結至 台北市大安社大官方課務系統

第一週 
相見歡 
課程介紹、動作分析、基礎訓練 
第二週 
古典舞身段 
暖身、手姿練習,柔軟度練習,擁有紅酥手與柔美嬌姿態 
第三週 
古典舞身段 
暖身、手姿練習,柔軟度練習,展現蛇腰曲線美 
第四週 
古典舞身段 
暖身、呼吸調息練習,體態姿勢練習,學習展現優雅體態 
第五週 
古典舞身段 
暖身、呼吸調息練習,體態姿勢練習,你就是古典美人 
第六週 
古典舞身段 
暖身、複習及分組練習,速度變化訓練,訓練腦力強 
第七週 
古典舞身段 
暖身、複習及分組練習,速度變化訓練,就要S線條 
第八週 
舞姿練習 
暖身、腳部動作訓練、走步與身段練習,訓練記憶有活力 
第九週 
公民素養週 
原班級課程停課,請師生選讀公民素養週講座參加 
第十週 
舞姿練習 
暖身、腳部動作訓練、走步與身段練習,健康雕塑又優雅 
第十一週 
舞蹈動作組合練習 
複習動作、分段練習,練出自信與毅力 
第十二週 
舞蹈動作組合練習 
複習動作、分段練習,成為最佳女主角 
第十三週 
舞蹈動作組合練習 
複習及分組練習;分享課堂學習感想與成果 
第十四週 
舞蹈表演形式訓練 
舞蹈動作練習,表情眼神訓練,眼尾牽電線 
第十五週 
舞蹈表演形式訓練 
舞蹈動作練習,表情眼神訓練,古典美麗俏臉蛋 
第十六週 
舞蹈表演形式訓練 
情感及表演訓練加強,複習與觀摩 
第十七週 
總複習 
全部課程總結,復習舞碼,分享課堂心得 
第十八週 
成果展準備週 
回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 

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