※新北市樹林社大※  108-春季班 sh1081B705-學單車享受大自然  
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大蘋果車隊 講師
現職:
簡介:
國立政治大學畢業、創立大蘋果車隊並擔任隊長8年、2007年自行車工業發展中心環島評鑑老師、2009年台北縣政府單車評審委員
個人專長:
單車技巧、DIY技巧、專業單車帶隊
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2019-03-10 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期日 早上 9點0分~早上16點0分
上課地點 戶外(依課程屬性安排校外教學地點)  連結
社大電話 
'02-26831680'
課程相關照片
 
 
 
 
 
 
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
1.具基本騎車能力,適合進階騎車者。
2.專業老師帶隊,離開自行車道騎車。
3.學習基本單車知識與技巧。
4.分時分段環島,達成單車環島的理想。
5.鼓舞學員每週團騎習慣,養成良好運動習慣
課程目標
除室內課於教室上課外,其餘皆安排週日外戶外進行
1.課程多為戶外(外縣市)課,於週日舉行。
2.優選優美路線、遠離塵囂,個人無法抵達。
3.太多人亂騎車導致膝蓋受傷、教導如何健康騎車。
4.想要單車環島者,透過本課程即可達成目標。
5.本課程會深入各鄉鎮,接觸大自然。
6.依學員程度,區分休閒與勇腳組,來決定騎車路線
上課方式
1.第一節決定本學期路線 
2.適合初學、進階者,以悠閒慢騎為主 
3.外縣市租遊覽車、 貨車
4.無單車者可至租借站租借單車 
5.戶外課有近郊、外縣市兩種,當日結束不過夜
測驗方式
出席率50%,期末報告50%
學員自備事項
自備單車,若無單車須自行租借
學員選課要求
只要會騎、喜歡騎,都可以來參加。
自備單車更佳。
參考書目
數位教材連結
大蘋果單車論壇http://bigapple.idv.tw/win7/

報名事宜及詳細資訊請連結至 新北市樹林社大官方課務系統

第一週 
室內課 
相見歡
課程簡介、認識學員、課程介紹 
第二週 
戶外課 
大台北秘境騎車 
第三週 
戶外課 
大台北秘境騎車 
第四週 
戶外課 
大台北秘境騎車 
第五週 
怎麼騎車最健康 
如何找到健康單車 
第六週 
戶外課 
探訪外縣市單車秘境 
第七週 
戶外課 
與上週課程合併 
第八週 
單車安全面面觀 
容易疏忽的單車安全常識 
第九週 
公民論壇參與週 
社大辦公室安排之講座或活動 
第十週 
戶外課 
探訪外縣市單車秘境 
第十一週 
戶外課 
與上週課程合併 
第十二週 
正確的單車保養常識 
煞車、整車保養概念 
第十三週 
戶外課 
探訪外縣市單車秘境 
第十四週 
戶外課 
與上週課程合併 
第十五週 
單車基本保養 
正確保養單車 
第十六週 
戶外課 
探訪外縣市單車秘境 
第十七週 
戶外課 
與上週課程合併 
第十八週 
成果展準備週 
回顧復習與分享本學期結業成果展 

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