※台北市信義社大※  108-寒假班 xy1084B2003-來趟浪漫又刺激的單車旅遊  
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李詠嫻 講師
 
李詠嫻
 
李詠嫻
 
李詠嫻
現職:
1.大蘋果單車隊講師群
2.現任:大蘋果單車隊技巧班、DIY班講師
3.現任:中華民國單車堆廣協會理事長
4.現任:中正、萬華、樹林、內湖社大單車講師
簡介:
中華民國單車堆廣協會理事長、大蘋果車隊負責人、大蘋果企業社社負責人、
個人專長:
單車運動傷害、單車技巧、維修保養
部落格(Blog) : 
http://bigapple.idv.tw/win7/
上課日期: 
2019-01-16 (第一週),(共6週)
上課時間: 
每星期三 早上 9點30分~早上12點10分
上課地點 信義國中(110臺北市信義區松仁路158巷1號)  連結
社大電話 
'02-87897317'
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講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
單車是很好的運動,希望把在大蘋果車隊帶隊10幾年來的經驗歸納分析,篩選出對大眾真正有用的單車知識,分享單車教育經驗,把這項善念,透過社大的正規教學,傳遞給更多人
課程目標
● 依學員程度,決定騎車路線!
● 挑選優質、干擾少的騎車路線!
● 用單車慢騎,體會大自然之美景
● 學習基本單車知識與技巧
上課方式
適合初學、進階者,以悠閒慢騎為主
測驗方式
出席率50%,期末報告50%
學員自備事項
自備單車(無單車者可租借單車)
學員選課要求
具基本騎乘能力
參考書目
大蘋果單車論壇http://bigapple.idv.tw/win7/
數位教材連結
大蘋果單車論壇http://bigapple.idv.tw/win7/

報名事宜及詳細資訊請連結至 台北市信義社大官方課務系統

第一週 
學員相見歡 
本學期課程、路線解說 同學自我介紹相互認識 
第二週 
室內課:單車健康小常識 
你騎的車健康嗎?
單車健康檢查 
第三週 
戶外騎車課:近郊秘境騎單車 
自行車道騎單車~學學變速小技巧 
第四週 
室內課:來規劃場單車旅行吧 
帶單車旅遊很困難嗎?汽車?火車?遊覽車?怎麼"行"? 
第五週 
戶外騎車課:近郊?環島? 
跨出台北市,到外縣市來趟單車輕旅行?還是來趟環島6日輕鬆行? 
第六週 
戶外騎車課:與上週課程合併 
跨出台北市,到外縣市來趟單車輕旅行?還是來趟環島6日輕鬆行? 

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