※桃園市中壢社大※  107-秋季班 cl1072C4072-高爾夫初中級  
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李華豪 講師
現職:
空軍軍官學校高爾夫教練
中華高協B教(碧潭練習場)
簡介:
個人專長:
高爾夫教練
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2018-09-05 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期三 下午 3點0分~下午5點30分
上課地點 良益高爾夫球練習場(桃園市平鎮區南平路二段516巷136號)  連結
社大電話 
'03-4025451'
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課程影片介紹
課程理念
高爾夫運動近年來日漸普及,為有益身心健康兼具時尚流行的運動 項目,廣被民眾接受,本課程除指導高爾夫禮儀、規則及如何選擇球具,等相關知識外並可學習各項擊球技巧,建立終身休閒運動技能,享受高爾夫樂趣而且球齡長是健康的最佳投資०
課程目標
瞭解高球基本禮儀、熟悉高爾夫重點規則、學習高爾夫各種擊球技巧、完成課程可下場擊球०
上課方式
練習場授課、攝影檢視、現場實作、分組練習
測驗方式
出席率40%、學習態度30%、成果驗收30%
學員自備事項
球具、練習球自費購買
學員選課要求
對高爾夫有興趣者
參考書目
高爾夫文摘
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 桃園市中壢社大官方課務系統

第一週 
說明教學方式及流程、說明禮儀規則、介紹球具裝備 
相見歡、遴選班代、自我介紹 
第二週 
推桿基本動作 
如何設定站姿、握桿、推球技術 
第三週 
推桿菓嶺實地練習(台北球場) 
推球規則及禮儀、判讀果嶺、推球練習 
第四週 
擊球的設定(靜態) 
握桿法、握桿要點、設定站姿 
第五週 
基礎揮桿基本動作(上) 
起桿1/2、3/4上桿頂點、攝影檢查 
第六週 
基礎揮桿基本動作(下) 
下桿方法、桿面如何保持方正、如何收桿 
第七週 
全揮桿架Tee擊球練習 
重心轉移的技巧、檢查各項動作是否正確 
第八週 
起撲球的技巧及運用時機 
開放式站姿設定、起撲球的技巧、上菓嶺的策略 
第九週 
公共論壇週 
社大辦公室安排之講座或活動 
第十週 
較遠距離的起撲球 
擊球的決策及如何控球 
第十一週 
總複習及檢查 
推桿、揮桿頂點、收桿位置等 
第十二週 
穩定度的訓練 
球桿的選擇、流暢輕鬆的揮擊動作檢視 
第十三週 
錯誤擊球的形成與修正 
斜飛球的原因和矯正方法、重心逆轉、右曲球左曲球 
第十四週 
短桿幅度的控制 
設定目標擊球、2017年新修訂規則研討 
第十五週 
混種桿球道木教學與運用 
桿面影響飛行之原理 
第十六週 
短九洞體驗 
台北高爾夫俱樂部 
第十七週 
短九洞總復習及測驗 
台北高爾夫俱樂部 
第十八週 
結業典禮 
 

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