※台北市松山社大※  107-秋季班 ss1072C6004-3-敦煌壁畫舞蹈:反彈琵琶  
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陳雪蘋 講師
 
陳雪蘋
 
陳雪蘋
 
陳雪蘋
現職:
中華國際敦煌協會 理事、專業教師、講師;
松山、中山社區大學 敦煌能量養生舞教師
敦煌古典舞集 專業教師、講師、舞者,新唐舞風 教師
所羅門股份有限公司 特助
簡介:
敦煌能量藝術研究學會 理事、專業教師、講師;
中正、松山、中山社區大學 敦煌能量養生舞教師,
救國團台北學苑 敦煌能量養生舞教師;
青年服務社 敦煌能量養生舞教師;
敦煌古典舞集 專業教師、講師、舞者新唐舞風 教師
所羅門股份有限公司 特助
個人專長:
股務專業
部落格(Blog) : 
建置中
上課日期: 
2018-09-05 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期三 晚上 7點0分~晚上9點40分
上課地點 松山社大(臺北市松山區八德路4段101號)  連結
社大電話 
'02-27477690'
課程相關照片
 
 
 
 
 
 
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
源自甘肅省敦煌莫高窟璧畫上的飛天、菩薩,舞姿婀娜、妙曼優美;敦煌舞蹈風格獨具,S形柔美的舞姿,隨著呼吸律動、美目盼兮、移頸彈指,在動中有靜的舞姿中,展現出如雕塑般的美感,充滿靈性舞蹈之美。
「反彈琵琶」源自敦煌莫高112窟中唐「樂舞圖」。
伎樂菩薩以「h」形舞姿,彈奏琵琶而聞名,是敦煌壁畫中最具代表性的伎樂舞蹈。舞樂合一,展現絕妙的琵琶舞藝。

為發揚中國傳統藝術,學習者透過舞蹈學習,認識傳統中國民間舞蹈的身韻技巧,學習東方舞蹈的靈活身韻運用,打開肢體的延展性,手腳的協調性,身體的節奏律動,更重要是情韻的投入,注入舞蹈的靈魂與生命。
課程目標
以自然優美之天舞,幻化為人間舞蹈、雕塑肢體、淨化身心靈,讓我們一起來分享健康,快樂的人生,進而社區關懷及獻供。
上課方式
戶外參訪及環境關懷、學員上台表演與展現、個別指導與反覆練習、團體互動及小組活動、講師示範與實際演練
測驗方式
學員出席率20%、團體活動20%、學習態度20%、成果展演20%、社區活動參與20%
學員自備事項
舞蹈用琵琶、敦煌舞衣
學員選課要求
1.對舞蹈藝術愛好者2.對健康養生運動有興趣者
參考書目
敦煌經絡養生操/諶瓊華著/聯經出版
禪悅舞—敦煌能量功初級篇/諶瓊華著/聯經出版
元炁-能量舞/諶瓊華著
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 台北市松山社大官方課務系統

第一週 
反彈琵琶 
課程總說明 
第二週 
琵琶基本訓練 
呼吸律動、敦煌基本體位、琵琶持式說明及練習 
第三週 
琵琶基本訓練 
呼吸律動、琵琶彈撥指說明及練習 
第四週 
琵琶基本訓練 
腳步基本、胯肋位移、提沉衝靠、單腳平衡 
第五週 
琵琶基本訓練 
腳步基本、反三道彎、三道彎、h腳、大也步、小射雁 
第六週 
琵琶基本訓練 
身形舞姿習練、上下盤腕、點靠訓練、彈跳訓練 
第七週 
琵琶基本訓練 
身形舞姿習練、核心肌群、點轉訓練 
第八週 
琵琶基本訓練 
琵琶彈奏手姿基訓、大小三節使用、旁提組合 
第九週 
公民參與週 
社大辦公室安排之講座或活動 
第十週 
琵琶組合基訓 
琵琶彈奏手姿基訓、彈撥訓練、小五花 
第十一週 
琵琶組合基訓 
組合:圓場、颻子翻身、風火輪、平轉、點步轉 
第十二週 
身體律動練習、音樂轉折使用 
暖身、提沈仰胸含胸、旁提、擰身提肋組合訓練 
第十三週 
綜合練習 
舞樂合練,音樂抑揚頓挫加強 
第十四週 
流動性基訓 
分組組合訓練 
第十五週 
流動性基訓 
暖身、身韻訓練、情感鋪陳、舞碼修改與調整 
第十六週 
總複習 成果發表準備 
成果展排練,編排舞蹈隊型 
第十七週 
總複習 成果發表準備 
成果展排練,編排舞蹈隊型 
第十八週 
成果展準備週 
回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 

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