※桃園市蘆山園社大※  107-秋季班 ls1072C5025-國標拉丁初級-捷舞  
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徐金燕 講師
 
徐金燕
 
徐金燕
現職:
桃園市蘆竹區體育運動舞蹈協會理事長
桃園市蘆竹區體育會運動舞蹈委員會總幹事
南崁國小國標社社團老師
南崁國小退休老師
簡介:
1曾代表國家至日本參加公開賽,參加總統盃獲第一名,公教盃業餘第一名,99年代表桃園縣參加全運會運動舞蹈獲95年第二名及97年第三名及99年第一名佳績
2.中華民國體育會運動舞蹈總會國家甲級舞蹈裁判
3.中華民國體育會運動舞蹈總會國家甲級舞蹈教練
4.舞蹈教學二十年以上經驗
個人專長:
國際標準舞、社交舞、土風舞、兒童國標、特殊教育及輔導、康輔人員、帶動唱
部落格(Blog) : 
建置中
上課日期: 
2018-09-04 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期二 晚上 7點0分~晚上9點0分
上課地點 光明國小(蘆竹區南昌路255號)  連結
社大電話 
'03-3193344'
課程相關照片
 
 
 
 
 
 
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
推廣運動舞蹈普及化,達到強健全民體魄之目標
舞出快樂,舞出健康,更舞出榮譽,每個人都在學習中成長,更產生了自信心
關心他人,和同學一起學習
課程目標
1.在音樂內跳舞,紓解緊繃的心情並能維持身體健康,進而增進積極進取的人生觀和
工作態度。2.依學生不同的程度而設計系統性舞蹈運動教學計畫,藉由多樣舞蹈組合編排,調整全身
心肺呼吸和增強血液循環
3.增加社交能力,關心同學,一起學習,在學習中消除卡路里的循環間歇方式來進行整套訓練,達到肌肉的耐力彈性
,減少體脂肪、修飾身體曲線
4.加強在不同動作組合訓練下,提高身體的協調性及動作與動作,能在成果展中快樂表現
之間的連貫性與變通性。
上課方式
會用循序漸進法,老師示範講解,讓同學慢慢理解 並且 能跟上節奏 拍子
測驗方式
鼓勵學員出席與課程參與
學員自備事項
穿著貼身有彈性之衣褲(裙)
學員選課要求
初階課程~對舞蹈有興趣者
參考書目
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 桃園市蘆山園社大官方課務系統

第一週 
認識捷舞.音樂節奏
Basic Movement基本動作
 
捷舞理論.音樂節拍
Basic Movement基本動作練習 
第二週 
胯位轉動練習
重心練習
練習
Basic Movement基本動作
Basic in fallaway
Link
 
八字形劃八
右左腳重心練習
能跳出並分辨Basic Movement基本動作
Basic in fallaway
Link
三種舞步 
第三週 
腳踝運用練習
Change of Place Right to Left右左换位
Change of Place Left to Right左右换位
 
原地律動重心轉換
能單人跳及雙人一起跳二種舞步 
第四週 
基礎律動練習
Jive Walks走步
 
胯位擺盪練習
會跳分身常步(慢)Promenade walks quick及分身常步(快) Promenade walks quick 
第五週 
單人舞部分編排
原地緊密追步
右腳側追步 左腳側追步
前進追步 後退追步
踢步
 
基本步的連接
可以單人跳原地緊密追步
右腳側追步 左腳側追步
前進追步 後退追步
踢步 
第六週 
單人基本重心轉換組合編排
節奏 擺臀 升降及步法練習
 
舞序編排及分組練習
加強前1-5週的舞步節奏 擺臀 升降及步法練習 
第七週 
單人基本移動練習
雙人舞步練習
停放步 Stop and Go
 
前進後退基本步練習
男生可以帶領女生跳停放步 Stop and Go 
第八週 
單人基本舞序練習
雙人舞步練習
背後換步 Change of hand behind Back
 
配合音樂~跟上節奏
會跳雙人舞步背後換步 Change of hand behind Back 
第九週 
公民參與週 
社大辦公室安排之講座或活動 
第十週 
雙人捷舞舞序編排
雙人連接.拉力推力關係
 
表演舞碼編排
複習舞步 
第十一週 
美國旋轉 AMerican Spin
旋轉技巧練習
 
能跳美國旋轉 AMerican Spin
旋轉時能注意留頭練習 
第十二週 
雙人捷舞舞序編排 
編排成果展舞碼
複習舞步
練習交換舞伴 
第十三週 
Whip繞轉 
能跳Whip繞轉舞步
能注意二人的連接 
第十四週 
雙人捷舞序編排
不同音樂練習
換伴練習
 
編排成果展舞碼,換伴練習,男生學會帶領,複習舞步 
第十五週 
成果展表演隊形編排
確定表演音樂
 
反覆練習.分組練習動作 
第十六週 
確定表演服
成果展表演隊形編排
 
反覆練習.分組練習動作.搭配音樂
討論表演服 
第十七週 
成果展發表排練.彩排 
反覆練習.分組練習動作.搭配音樂 
第十八週 
成果展準備週 
回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 

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