※新北市蘆荻社大※  108-春季班 luA81A102-中東肚皮舞-春之舞  
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許素卿 講師
現職:
簡介:
沈宜璇中東肚皮舞教室
個人專長:
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2019-03-06 (第一週),(共17週)
上課時間: 
每星期三 晚上 7點0分~晚上9點40分
上課地點 八德樓(蘆洲區民族路7號)  連結
社大電話 
'02-82828801'
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講師影片介紹
課程影片介紹
課程目標
讓學員可以認識到不同文化、音樂、舞蹈,生活環境所帶來的變化與發展,也希望能從而認識自己的身體細節與潛能,基礎由腳下那一步開始。
上課方式
跟隨老師的解說與肢體示範,慢慢地學習。
測驗方式
學員自備事項
自由
學員選課要求
從認識自己的身體開始,即使沒有舞蹈基礎也能來參加。
也會讓學員知道進階動作發發展,有舞蹈經驗的也能來。
參考書目
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 新北市蘆荻社大官方課務系統

第一週 
大家好 
相見歡,除了和老師認識,也要認識自己的身體。基本動作與簡單組合學習。 
第二週 
跟身體問候 
從肩、肋到臀,一步一步放鬆關節與肌肉。 
第三週 
胸、腰、臀的直線行動 
讓放鬆的關結可以自由活動。 
第四週 
胸、腰、臀的直線與弧線 
讓身體的肌肉可以控制身體的行動。 
第五週 
肩膀的點與線 
上半身的放鬆是很重要的 
第六週 
肩膀與臀部有各自的律動 
關節的放鬆可以更自在地控制身體 
第七週 
肚皮功怎麼練 
出收之間的控制跟肌力的訓練 
第八週 
行動與流動 
直線前進與後退如何舞動 
第九週 
轉圈 
在行動之間加入轉圈會更有氛圍 
第十週 
手臂的行動 
從肩膀、手肘到指尖,能動得更像舞蹈 
第十一週 
民間與古典 
在基本功中加入民間與古典的不同調味,跳出不同的感覺 
第十二週 
腳步的組合 
舞蹈中,腳步也是很重要的一環 
第十三週 
音樂的風格 
利用不同風格的音樂跳出不一樣的味道 
第十四週 
音樂的不同 
出身不同音樂也不同,帶出來的舞步也不一樣 
第十五週 
發展的不同 
同樣的音樂、舞蹈在不一樣的地方有不一樣的發展 
第十六週 
音樂風格續講 
樂器的不同會有不同的味道 
第十七週 
舞蹈風格的不同 
區域不同帶來的差異 

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