講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
藉由太鼓紓解壓力、達到運動的目的，創造社區和諧，全民運動。
課程目標
太鼓呈現的共鳴與震撼，令人震撼，又引人目光、融合音樂、肢體的運動。
鼓聲主導了人類的感官靈魂，尤其鼓聲如同母體心跳，是人類在胎兒時期即熟悉的原始音樂，對人的情緒具有穩定與紓解的共振作用。太鼓是全身全心的投入,幫助身體伸展與協調,也因必須專注在節奏的記憶,激發大腦運作;更因打鼓產生的樂趣,與心靈的共振, 將令人心情平靜愉悅!
上課方式
講師示範與實際演練,讓學員反覆練習節奏的擊打以及動作的流暢,利用網路科技的便利,將課堂上課的影像傳到群組裡回家時可以複習
測驗方式
學員出席率30%,團體活動20%,學習態度30%,成果展演20%
學員自備事項
鼓棒一副,體育服飾,環保水瓶
學員選課要求
無
參考書目
教師自編講義
數位教材連結
無
第二週
＊身體與鼓的關係與擊鼓姿勢指導
訓練穩定度行動禪的運用
第三週
創作太鼓~雅節奏練習1：主節奏
1.主節奏與動作教學
2.組鼓擊奏教學訓練
第四週
創作太鼓~雅節奏練習2：節奏變化
1.變化節奏與指定動作的訓練
2.組鼓節奏流暢度練習
第五週
創作太鼓~雅節奏練習3：擊鼓姿勢
1.組鼓鼓擊鼓姿勢及手勢力道的要求
第六週
創作太鼓~雅節奏練習4：穩定度
前奏、A、B、C、D段變化節奏與口令練習
第七週
創作太鼓~雅節奏練習5：合奏
體態、表情、精神、眼神專注的要求訓練
第十一週
有氧太鼓~輪舞曲練習一：節奏
節奏與動作教學
第十二週
有氧太鼓~輪舞曲練習二：肢體協調
輪跳動作流暢，肢體的協調與美感
第十三週
有氧太鼓~輪舞曲練習三：節奏變化
A、B段變化節奏與指定動作練習
第十四週
有氧太鼓~輪舞曲練習四：動作
前奏、A、B、C段統整練習
第十五週
有氧太鼓~輪舞曲練習五：穩定度
伸展動作流暢度練習
第十六週
有氧太鼓~輪舞曲練習六：合奏
有氧太鼓曲目統整
第十七週
雅複習、有氧太鼓輪舞曲統整
進退場、完整曲目呈現
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