※桃園市中壢社大※  108-春季班 cl1081C4112-陽光高爾夫初級  
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邱仕友 講師
現職:
國防大學、實踐大學、龍華科技大學、北投社大、淡水社大等多校體育類兼任老師
簡介:
個人專長:
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2019-03-04 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期一 晚上 7點0分~晚上9點0分
上課地點 佳樂福高爾夫球練習場(桃園市中壢區金鋒二街73號)  連結
社大電話 
'03-4025451'
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講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
高爾夫球強調:健身、怡情及聯誼,達能欣賞國際性高爾夫比賽之境界。
課程目標
學習高爾夫球是一門非常適合全年齡之運動,但因是走路加側面掃地的動作,讓很多過去從未養成運動習慣的朋友,殂此樂此不疲。
上課方式
1.前八周練習場第九戶外短洞練習。
2.十至十七練習場十八周自我評量。
測驗方式
學員出席率30%,學習成果30%,課堂討論20%,學習態度20%
學員自備事項
自備高爾夫推桿、短鐵桿。
學員選課要求
參考書目
邱仕友。高爾夫高中教材。龍騰出版社出版
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 桃園市中壢社大官方課務系統

第一週 
相見歡 
選班代副班代自我介紹 講解高爾夫禮節 
第二週 
握桿法 預備姿勢 
握桿法 預備姿勢 
第三週 
推桿法 短桿擊球 
簡易入門推桿 精準練習法 
第四週 
簡易入門推桿 精準練習法 
三種握桿試擊 雙臂伸直擊球 
第五週 
短桿兩段擊球法 
熟悉加大幅度增加力量之擊球法 
第六週 
短桿三段桿擊球法 
這是全揮桿之擊球法知道自己力量之來源 
第七週 
短桿全揮桿之練習 
注意身體平衡擊角度之拿捏 
第八週 
短桿全揮桿擊球法 
如果球有偏差要回到二段或一段的擊球練習 
第九週 
公共論壇週 
社大辦公室安排之講座或活動 
第十週 
短 中鐵桿之擊球法 
比較距里之差異 弧度之大小 
第十一週 
短 中鐵桿之擊球法 
擊球點位置之變化 
第十二週 
短 中長鐵桿之擊球法 
弧度之產生距里角度之遠近 
第十三週 
短 中長鐵桿之擊球法 
三種長度 角度不同之比較 
第十四週 
木桿之介紹 練習 
也是從三段式鐵桿一樣之學習 
第十五週 
. 木桿之介紹 練習 
有墊小梯與無小梯之比較 
第十六週 
綜合各種球桿之練習 
準備上小果嶺之介紹 
第十七週 
綜合各種球桿之練習 
有關在果嶺上之各種規則解說 
第十八週 
期末自我驗收 
上台北球場短九洞之巡禮 

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