※台北市松山社大※  108-春季班 ss1081C6005-3-乒乓世界  
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黃孝忠 講師
現職:
台北市麗山國中體育教師兼男子桌球教練且擔任台北市體育總會桌球協會總幹事
簡介:
台灣師範大學體育系畢業;台灣師範大學教育系40學分畢,台北市麗山國中體育教師兼桌球教練;台北市體育總會桌球協會總幹事,國家級桌球教練及桌球國際裁判資格。
個人專長:
舉凡運動活動,籃,排,羽,網,桌,手,高爾夫球等皆能輕鬆上手,在教學過程中,透過不同時間機遇,我參加全國桌球教練研習並取得國家級教練合格證書,同時喜歡參與桌球執法工作也循序從基礎c級,b級,以至於全國桌球裁判研習並取得國家級教練合格證書,進而參加國際級考試取得國際裁判資格,可以至亞洲各國執法並遊玩!
部落格(Blog) : 
建置中
上課日期: 
2019-03-06 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期三 晚上 7點0分~晚上9點40分
上課地點 松山社大(臺北市松山區八德路4段101號)  連結
社大電話 
'02-27477690'
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講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
1.學習桌球技術,成為終生運動良好習慣。
課程目標
讓所有學員準備好進入乒乓世界,揮灑汗水彈出健康。
上課方式
運用分組練習、個別指導、實作練習、分組友誼比賽,讓所有人都能夠輕輕鬆鬆學習正確的乒
測驗方式
出席50%;上課參與:50%
學員自備事項
球拍運動衣褲,毛巾,飲用水
學員選課要求
完全不會者可參加
參考書目
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 台北市松山社大官方課務系統

第一週 
乒乓一下 
學期重點介紹、分組、握拍及球感練習(基礎組、進階組)。 
第二週 
乒乓推手 
反手推球揮拍及分組練習(基礎組、進階組)。 
第三週 
推出健康 
反手推球複習、小測驗(基)。 正手平擊發球練習(進) 
第四週 
左右逢源 
正手平擊發球練習(基)。 左推右攻練習(進) 
第五週 
步法人生 
平擊發球練習(基)。 左推右攻練習、步法介紹(進) 
第六週 
你來我往 
正手平擊球揮拍及分組練習(基)。 發下旋球及接球(進) 
第七週 
旋轉人生 
正手平擊球複習(基)。 發下旋球及接球複習(進) 
第八週 
逆境成長 
正手平擊球複習、小測驗(基)。 反手搓球練習(進) 
第九週 
公民素養週 
公民素養週 
第十週 
蓄勢待發 
左推右攻練習(基)。 正手殺球(進) 
第十一週 
活出精采 
左推右攻複習、步法介紹(基)。 拉球揮拍及分組練習(進) 
第十二週 
高手出招 
反手搓球練習(基)。 拉球複習(進) 
第十三週 
誰比我強? 
基本技術總複習(基)。 發下旋球搶拉練習(進) 
第十四週 
控球練習 
一正一反向上連續擊球 
第十五週 
接發球練習 
分組練習接發球 
第十六週 
反手推球加強 
落點要求, 連續推球練 
第十七週 
落點要求 
反手推球一次後 閃身做正手殺球 
第十八週 
綜合練習 
從綜合練習中訓練敏捷度和反應力 

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