※桃園市八德社大※  107-秋季班 bc1072C5051-寶萊塢印度舞  
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簡麗琴 講師
 
簡麗琴
 
簡麗琴
 
簡麗琴
現職:
八德社大-瑜珈提斯、寶萊塢印度舞、綜合有氧舞蹈講師
社區-肚皮舞、寶萊塢印度舞、瑜珈提斯老師
身障館-體適能老師
舞蹈工作坊-瑜珈提斯老師
簡介:
97年~103年指導學員參加【台灣肚皮舞公開賽】【全國社區大學肚皮舞錦標賽】【亞太東方舞大賽】【東方舞藝術家台灣徵選賽】【亞太盃東方舞藝術家大賽】【總統盃東方舞大賽】【全國學生盃東方舞大賽】曾榮獲《優勝》《最佳舞技獎》《最佳造型獎》《殿軍》《亞軍》》《優勝第一名》《最佳優質獎》《季軍》..等獎項。
個人專長:
瑜珈提斯、肚皮舞、寶萊塢印度舞、有氧MV
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2018-09-03 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期一 晚上 7點0分~晚上9點0分
上課地點 大溪愛鎮協會(桃園市大溪區東二路31號)  連結
社大電話 
'03-3761060'
課程相關照片
 
 
 
 
 
 
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
本門課程期待學習者藉由對印度文化的認識後,再將印度千百年的深遠文化內涵,內化於舞蹈之中,享受寶萊塢印度舞多元豐富的舞蹈及文化意涵。
課程目標
(一)漸進式導入印度舞蹈與印度文化的發展脈絡,使學員學習文化賞析能力。
(二)加強古典舞蹈基本的動作與其意涵,將每週進度的組合動作應用於舞曲之中。
(三)學習欣賞「寶萊塢印度舞」的風格,訓練學員具備舞台成果展演的能力,增加自我的學習信心。
上課方式
影片欣賞、戶外參訪、示範教學
測驗方式
出席率 40%
學習態度30%
期末發表20%
社區服務10%(注意:缺課超過1/6者,即不授予學分)
學員自備事項
學員選課要求
參考書目
自編、寶萊塢電影、印度舞大師營、《神秘奷媚印度舞》
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 桃園市八德社大官方課務系統

第一週 
相見歡、課程進行方式討論 
1.師生自我介紹
2.說明上課方式以及寶萊塢印度舞發
展脈絡 
第二週 
印度舞分類介紹
與示範
 
1.印度舞蹈介紹:可分古典舞蹈和民
間舞蹈
2介紹.課程中融合的古典舞蹈動作,並示範之。 
第三週 
印度神明與舞蹈 
介紹印度舞蹈經常出現的神明,如:
Hanuman、Vishnu、Brahma、Shiva、Ganesha Chaturthi...等 
第四週 
印度服飾與配飾介紹 
1.服裝:
(1)印度紗麗穿法及穿著區別介紹
(2)舞者服飾
2.配飾:
(1) BINDI(吉祥痣)
尖形飾物,示範各種BINDI之用
途及體驗。
(2)手鐲
(3)脚鈴 
第五週 
本期舞碼介紹(dola re dola)
熱身律動+寶萊塢入門動作-眼睛
 
1.故事背景簡介
節奏律動+眼睛上下左右等各方位練
習。印度舞蹈三大重點之一:眼睛的
神韻,眼睛是印度舞的靈魂 
第六週 
熱身律動+寶萊塢入門動作-頸部 
節奏律動+頸部前後及側頸肌肉左右
平移練習。藉由頸部的帶動,能讓眼睛的動作更傳神 
第七週 
熱身律動+頭部、頸部及眼神結合 
節奏律動+眼睛繞圓、頭頸部繞圓練
習。 
第八週 
熱身律動+寶萊塢入門動作-站姿、蹲姿、踏步 
節奏律動+站姿及蹲姿原地踏點、移
動踏點練習。印度舞蹈三大重點之
二:踏步,脚尖、脚跟、跺脚動作,
加上或站或蹲,或急或緩,能讓舞蹈
呈現不同的張力與魅力。 
第九週 
公共論壇 
講座或公共論壇 
第十週 
熱身律動+寶萊塢入門動作-手臂及手指姿勢 
節奏律動+手臂角度、手掌及手指位
置練習。印度舞蹈三大重點之三:手部姿態,每一種手的姿勢搭上臉部表情,都變成有特定的意義,印度人相信手的姿勢是人和神交流的符號。 
第十一週 
熱身律動+寶萊塢入門動作-移動串聯 
節奏律動+手部動作四方位加上腳步
踏點移動。 
第十二週 
熱身律動+表情及肢體移動串聯 
節奏律動+怒哀樂喜之情緒表達,加
上手腳姿勢移動。 
第十三週 
熱身律動+舞碼動作重點-情緒培養 
節奏律動+故事主角背景揣摩練習 
第十四週 
熱身律動+舞碼動作重點-活潑俏皮 
節奏律動+腳的移動跳躍練習 
第十五週 
綜合練習-優美的轉圈 
分組練習轉圈區分:個別指導、同儕學習;優美的轉圈需注意身體的平衡 
第十六週 
綜合練習-柔軟度加強 
分組練習肢體延展區分:個別指導、同儕學習;柔軟度要搭配身體的延展性。 
第十七週 
綜合練習-隊形變化 
分組練習走位肢體延展區分:個別指導、同儕學習;隊形變化強 
第十八週 
學員分組演示,互相學習觀摩 
期末成果發表,期待期末成果展演出,學員都能綻放自信的光彩。 

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