※新北市三鶯社大※  107-秋季班 sa5b6550e37bf57-中東肚皮舞  
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詹文琇 講師
 
詹文琇
現職:
新北市三重社區大學中東肚皮舞講師
新北市三鶯社區大學中東肚皮舞講師及養生瑜珈提斯講師
World Gym 世界健身俱樂部 中東肚皮舞老師
魅力四射舞蹈補習班舞蹈老師
Life of Dance 中東肚皮舞老師
簡介:
台北市立大學(前台北市立體育學院) 舞蹈學系畢業
專長:
芭蕾舞 現代舞 民族舞 中東肚皮舞 寶萊屋印度舞 有氧舞蹈 瑜珈
經歷:
2010年遠赴埃及與許多肚皮舞大師進修
2012第六屆社區大學肚皮舞錦標賽榮獲 職業個人最佳舞技獎
2013總統盃東方舞大賽榮獲 職業團體 優勝第二名
2014第八屆社區大學肚皮舞錦標賽榮獲 道具融合 殿軍
持有證照:
中華民國東方舞推廣協會 東方舞丙級教練證照
中華民國東方舞推廣協會 東方舞乙級教練證照
中華民國瑜珈協會師資班證照
個人專長:
芭蕾舞 現代舞 民族舞 中東肚皮舞 寶萊塢印度舞 有氧舞蹈 瑜珈 空中瑜珈
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2018-09-05 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期三 晚上 7點0分~晚上8點50分
上課地點 昌福國小3樓多功能教室(永明街22號)  連結
社大電話 
'02-2670-0818'
課程相關照片
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
中東肚皮舞有別於其他不同的舞蹈,其特色為身體各部位分開來舞動,所以可以達到雕塑局部身材的效果,也可以從舞蹈中找到自我的信心以及魅力。
課程目標
中東肚皮舞起源於神祕的中東國家,優美的弦樂及強烈的中東鼓節奏,搭配上舞者肢體的舞動,藉由此課程可以帶領學員一起了解這神祕的中東文化。
上課方式
1.暖身
2.基本動作練習
3.舞碼教學
4.緩和伸展
測驗方式
學員出席率50%、期末成果展30% 課程參予20%
學員自備事項
穿著好運動的服裝,水跟毛巾
學員選課要求
對中東肚皮舞有興趣的學員皆可參加,每期課程都會從最基本的開始。
參考書目
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 新北市三鶯社大官方課務系統

第一週 
相見歡:互相認識,選舉班代表,課程簡介及中東肚皮舞基本手勢與站姿介紹 
 
第二週 
基本動作練習:肩膀前後以及shimmy的練習 
 
第三週 
基本動作練習:胸口上下、右左推移以及環繞的練習 
 
第四週 
基本動作練習:臀部右左以及shimmy的練習 
 
第五週 
基本動作練習:蛇手的練習及頭部右左的練習 
 
第六週 
基本動作練習:臀部前後以及環繞的練習 
 
第七週 
基本動作練習:髖骨上抬下放的練習 
 
第八週 
所有基本動作串聯成組合的練習 
 
第九週 
公民論壇參與週 
社大辦公室安排之講座或活動 
第十週 
基本動作練習+舞碼教學 
 
第十一週 
基本動作練習+舞碼教學 
 
第十二週 
基本動作練習+舞碼教學 
 
第十三週 
基本動作練習+舞碼教學 
 
第十四週 
基本動作練習+舞碼教學 
 
第十五週 
基本動作練習+舞碼教學 
 
第十六週 
基本動作練習+舞碼隊形變化 
 
第十七週 
基本動作練習+舞碼複習 
 
第十八週 
成果展準備週 
回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 

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