※新北市汐止社大※  108-春季班 wj10815A01-成人芭蕾及皮拉提斯  
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洪儀亭 講師
 
洪儀亭
 
洪儀亭
 
洪儀亭
現職:
台北蘭陽藝術中心 幼兒舞蹈、芭蕾及皮拉提斯教師
天主教蘭陽青年會 芭蕾教師
簡介:
學習舞蹈16年
舞蹈科班畢業
舞台經驗豐富
三次赴香港參與青少年芭蕾大賽入圍準決賽
臺灣國際芭蕾舞蹈大賽團體三人舞冠軍
個人專長:
芭蕾舞、民族舞、現代舞及皮拉提斯
部落格(Blog) : 
https://www.youtube.com/channel/UCMQhi0K8RIx93KQJ4gaGzGQ
上課日期: 
2019-03-08 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期五 早上 10點0分~早上11點40分
上課地點 
社大電話 
'02-86923670'
課程相關照片
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程目標
希望大家更認識自己的身體,並擁有優雅的體態。
曾經嚮往穿上夢幻的澎澎裙踮起腳尖翩翩起舞嗎?
勇於踏出第一步,永遠不嫌晚。
藉由皮拉提斯較為溫和的伸展運動作為暖身,把杆的輔助了解芭蕾舞基本動作及術語,一首古典芭蕾舞劇選粹,一圓公主夢!
上課方式
測驗方式
學員自備事項
學員選課要求
參考書目
數位教材連結
https://www.facebook.com/balletmolly/

報名事宜及詳細資訊請連結至 新北市汐止社大官方課務系統

第一週 
身體探索 
藉由皮拉提斯,認識自己的身體。 
第二週 
認識芭蕾舞 
了解芭蕾舞肌肉使用方式。 
第三週 
芭蕾舞基本動作1 
把杆動作。 
第四週 
芭蕾舞基本動作2 
把杆動作。 
第五週 
芭蕾舞基本動作3 
把杆動作。 
第六週 
芭蕾舞基本動作4 
中間動作。 
第七週 
芭蕾舞基本動作5 
中間動作。 
第八週 
芭蕾舞基本動作6 
跳躍動作。 
第九週 
公民參與週 
社大辦公室安排之講座或活動 
第十週 
古典芭蕾舞選粹1 
經典舞劇片段獨舞教學。 
第十一週 
古典芭蕾舞選粹2 
經典舞劇片段獨舞教學。 
第十二週 
古典芭蕾舞選粹3 
經典舞劇片段獨舞教學。 
第十三週 
古典芭蕾舞選粹4 
經典舞劇片段獨舞教學。 
第十四週 
古典芭蕾舞選粹5 
經典舞劇片段獨舞教學。 
第十五週 
古典芭蕾舞選粹6 
修正細節。 
第十六週 
古典芭蕾舞選粹7 
教學如何散發表現力。 
第十七週 
呈現彩排 
預演成果展,最後給予建議。 
第十八週 
成果展準備週 
回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 

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