※台北市南港社大※  108-春季班 na1081C6014-國際標準舞  
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簡介:
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上課日期: 
2019-03-05 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期二 晚上 7點0分~晚上9點40分
上課地點 成德國中(臺北市南港區東新街108巷23號)  連結
社大電話 
'02-27828272'
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課程影片介紹
課程理念
國際標準舞是雙人舞蹈的一種,而在雙人舞蹈中人與人的交流相對重要,除了達到自己本身的舞蹈技巧外,還要了解如何帶領及配合對方,藉由舞蹈認識更多朋友,達成身體健康及豐富生活之目的。
課程目標
期望達成推廣國際標準舞運動『生活化』與『藝術化』。

『人本藝術』為基本理念:每個人都會跳舞,藝術的大門為每個擁有身體財產、自主權的人而打開。

並持著以『人』為本的精神,將舞蹈本身融合藝術、社交、生活三個面向,設計與推廣各種國際標準舞運動及活動,開拓人與人之間的連結與交流,並在舞蹈的歡笑中豐富生活,達成身心靈健康之目的,發展出藝術的新領域。
上課方式
講師示範及講解動作,並帶領同學一同練習。
測驗方式
學員自備事項
國標舞舞鞋(摩登、拉丁)、舞蹈練習服(方便跳舞的輕便服裝皆可)。
學員選課要求
對國際標準舞有興趣有熱忱及想培養固定運動習慣之人。
參考書目
1. IDTA Technique of Ballroom Dancing by Guy Howard
2. IDTA Technique of Latin Dancing by Walter Laird
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 台北市南港社大官方課務系統

第一週 
認識國際標準舞 
介紹國際標準舞的項目,及緣由。
認識本學期教學項目:
Cha Cha Cha(基本步)
Rumba (花步) 
第二週 
講解基本觀念及基本舞步練習 
Cha Cha Cha 原地換重心配合節拍練習
IDTA舞序 TIME STEP
Rumba 原地換重心及基本步練習 
第三週 
基本舞步練習 
Cha Cha Cha 練習上週舞步及教新舞步CHASSE TO LEFT OR RIGHT
Rumba FORWARD WALKS & BACKWARD WALKS(國際舞蹈教師協會 IDTA 認證舞步) 
第四週 
基本舞步練習 
Cha Cha Cha 練習上週舞步及教新舞步 LOCK FORWARD and BACKWARD (RLR) (LRL)
Rumba 舞步 BASIC MOVEMENT (國際舞蹈教師協會 IDTA 認證舞步) 
第五週 
基本舞步練習 
Cha Cha Cha 練習上週舞步及教新舞步 CLOSE BASIC 及講解雙人位置

Rumba 舞步 FAN and HOCKEY STICK(國際舞蹈教師協會 IDTA 認證舞步) 
第六週 
基本舞步練習 
Cha Cha Cha 練習上週舞步及教新舞步 OPEN BASIC and FAN 講解 FAN 位置
Rumba CHECK FROM OPEN CPP & PP 講解CPP PP 位置(國際舞蹈教師協會 IDTA 認證舞步) 
第七週 
基本舞步練習及花步編排 
Cha Cha Cha 練習上週舞步及教新舞步 OPEN HIP TWIST

Rumba 練習舞步SPIRAL 及舞序編排(國際舞蹈教師協會 IDTA 認證舞步) 
第八週 
基本舞步練習及花步編排 
Cha Cha Cha 練習上週舞步及教新舞步HOCKEY STICK

Rumba 練習舞步FORWARD WALKS & BACKWARD WALKS 骨盆動作及舞序編排(國際舞蹈教師協會 IDTA 認證舞步) 
第九週 
公民參與週 
社大辦公室安排之講座或活動 
第十週 
基本舞步練習及花步編排 
Cha Cha Cha 練習上週舞步及教新舞步CHECK FROM OPEN CPP & PP 以及 HAND TO HAND
Rumba練習上週舞步及舞序編排(國際舞蹈教師協會 IDTA 認證舞步) 
第十一週 
基本舞步練習及花步編排 
Cha Cha Cha 練習上週舞步及教新舞步 SPOT TURN TO LEFT and RIGHT 以及 UNDER ARM TURN TO LEFT and RIGHT
Rumba練習上週舞步及舞序(國際舞蹈教師協會 IDTA 認證舞步) 
第十二週 
基本舞步練習及花步編排 
Cha Cha Cha 練習上週舞步及教新舞步 ALEMANA
Rumba練習上週舞步及舞序編排(國際舞蹈教師協會 IDTA 認證舞步) 
第十三週 
基本舞步練習及花步編排 
Cha Cha Cha 練習上週舞步及教新舞步 CLOSE HIP TWIST

Rumba練習上週舞步及舞序(國際舞蹈教師協會 IDTA 認證舞步) 
第十四週 
基本舞步練習及花步編排 
Cha Cha Cha 練習上週舞步及教新舞步 NATURAL TOP

Rumba練習上週舞步及舞序(國際舞蹈教師協會 IDTA 認證舞步) 
第十五週 
基本舞步練習及花步編排 
Cha Cha Cha 練習上週舞步及教新舞步 CUBAN

Rumba練習上週舞步及舞序(國際舞蹈教師協會 IDTA 認證舞步) 
第十六週 
基本舞步練習及花步編排 
Cha Cha Cha 練習上週舞步及教新舞步 SWEETHEART

Rumba練習上週舞步及舞序(國際舞蹈教師協會 IDTA 認證舞步) 
第十七週 
基本舞步練習及完成舞序 
Cha Cha Cha 所有基本舞步練習以及帶領技巧及骨盆動作

Rumba練習上週舞步及舞序編排完成 及細節加強 
第十八週 
成果展準備週 
回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 

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