※台北市松山社大※  108-春季班 ss1081C6004-3-古典民族舞蹈:春水麗人  
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陳雪蘋 講師
 
陳雪蘋
 
陳雪蘋
 
陳雪蘋
現職:
中華國際敦煌協會 理事、專業教師、講師;
松山、中山社區大學 敦煌能量養生舞教師
敦煌古典舞集 專業教師、講師、舞者,新唐舞風 教師
所羅門股份有限公司 特助
簡介:
敦煌能量藝術研究學會 理事、專業教師、講師;
中正、松山、中山社區大學 敦煌能量養生舞教師,
救國團台北學苑 敦煌能量養生舞教師;
青年服務社 敦煌能量養生舞教師;
敦煌古典舞集 專業教師、講師、舞者新唐舞風 教師
所羅門股份有限公司 特助
個人專長:
股務專業
部落格(Blog) : 
建置中
上課日期: 
2019-03-06 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期三 晚上 7點0分~晚上9點40分
上課地點 松山社大(臺北市松山區八德路4段101號)  連結
社大電話 
'02-27477690'
課程相關照片
 
 
 
 
 
 
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
絹傘舞屬中國古典舞。結合優美之音律與舞動的絹傘,展現情感,更舞出快樂。一首舞一首詩詞。舞出女子的羞澀與柔美。傘舞寄情,比平時常看到的絹傘舞,更加有深度和技巧性哦。
為發揚中國傳統藝術,學習者透過舞蹈學習,認識傳統中國民間舞蹈的身韻技巧,學習東方舞蹈的靈活身韻運用,打開肢體的延展性,手腳的協調性,身體的節奏律動,更重要是情韻的投入,注入舞蹈的靈魂與生命。以古人詩詞,幻化為綺麗舞蹈、雕塑肢體、淨化身心靈,讓我們一起來分享健康,快樂的人生。
課程目標
為發揚中國傳統藝術,以自然優美之舞蹈,雕塑肢體、淨化身心靈, 詩詞歌舞合一,讓我們一起來分享健康,快樂的人生。
上課方式
戶外參訪及環境關懷、學員上台表演與展現、個別指導與反覆練習、團體互動及小組活動、講師示範與實際演練
測驗方式
學員出席率20%、團體活動20%、學習態度20%、成果展演20%、社區活動參與20%
學員自備事項
跳舞軟鞋、長穗團扇
學員選課要求
1.對舞蹈藝術愛好者2.對健康養生運動有興趣者
參考書目
敦煌經絡養生操/諶瓊華著/聯經出版
禪悅舞—敦煌能量功初級篇/諶瓊華著/聯經出版
元炁-能量舞/諶瓊華著
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 台北市松山社大官方課務系統

第一週 
古典民族舞蹈:春水麗人 
課程總說明及詩詞介紹
絹傘介紹 
第二週 
古典舞身韻基本訓練 
古典身韻、神韻、音樂賞析 
第三週 
古典舞身韻基本訓練 
暖身、動作示範講解及練習 
第四週 
絹傘動作技巧習練 
暖身、正握、倒握練習 
第五週 
絹傘動作技巧習練 
暖身、開傘、收傘、轉傘、拋傘、接傘練習 
第六週 
絹傘動作技巧習練 
暖身、開傘、收傘、轉傘、拋傘、接傘練習 
第七週 
古典舞身韻基本訓練 
暖身、腳步、手姿、身韻、神韻、訓練 
第八週 
古典舞身韻基本訓練 
暖身、腳步、手姿、身韻、神韻、訓練 
第九週 
公民參與週 
社大辦公室安排之講座或活動 
第十週 
舞姿訓練及音樂搭配訓練 
暖身、風火輪、盤腕、大刀花 
第十一週 
腳步基本練習 
暖身、組合:圓場、颻子翻身、風火輪、平轉、點步轉 
第十二週 
身體律動練習、音樂轉折使用 
暖身、提沈仰胸含胸、旁提、擰身提肋組合訓練 
第十三週 
綜合練習 
舞樂合練,音樂抑揚頓挫加強 
第十四週 
流動性基訓 
分組組合訓練 
第十五週 
流動性基訓 
暖身、身韻訓練、情感鋪陳、舞碼修改與調整 
第十六週 
總複習 成果發表準備 
成果展排練,編排舞蹈隊型 
第十七週 
總複習 成果發表準備 
成果展排練,編排舞蹈隊型 
第十八週 
成果展準備週 
回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 

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