※台中市山線社大※  108-春季班 tm1081C9003-桌球(初級)  
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李仁森 講師
現職:
潭雅神社區大學
兼任講師
簡介:
朝陽科技大學兼任講師、台中教育大學進修推廣部兼任講師、潭雅神社區大學兼任講師、修平科技大學進修推廣部附設勞工大學兼任講師。
個人專長:
投資理財—從財務報表分析開始、會計學、財務管理、服務業管理、經濟學實務、如何與銀行打交道
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2019-02-23 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期六 早上 9點0分~早上11點0分
上課地點 
社大電話 
'04-2588-0098'
課程相關照片
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
為提倡學員愛好桌球運動及提高個人體適能,進而發現桌球專長,以其從基層發現人才,並培養學員第二專長為理念。
課程目標
一、學會初級桌球比賽必備的技術。
二、了解(學會)桌球必備的一般認知及技術認知。
三、用桌球運動刺激並發展和桌球有關的運動能力。
四、認識與桌球有關的運動概念。
上課方式
測驗方式
學員自備事項
學員選課要求
參考書目
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 台中市山線社大官方課務系統

第一週 
球感訓練 
正手向上玩球15球、反手向上玩球15球、一正一反玩球六回合、對牆打15球 
第二週 
發球〈平球〉、握拍 
正手握拍與發球、站姿、練習控球;正手發球連續發進五球 
第三週 
接發球〈平球〉 
多球推球連續進10 球、與教練對打反手推球10球、同學對推10回合 
第四週 
正手攻擊 
正手攻擊15 球 
第五週 
步法 
左右移位 
第六週 
反手推球 
反手推球30下 
第七週 
左推右攻 
左推右攻10 球 
第八週 
不定點打法 
不規則對打20下 
第九週 
公民素養週 
社大辦公室安排之講座 
第十週 
正手發切球 
連續發進10球 
第十一週 
反手切球 
左右各20下 
第十二週 
撥球 
正手、反手連續進10球 
第十三週 
拉球 
連續進8球 
第十四週 
殺球 
連續進8球 
第十五週 
發球搶攻 
切球、拉球與殺球組合 
第十六週 
弧圈球、旋球與接發球 
對打前的先修班 
第十七週 
對打 
初級班總驗收 
第十八週 
成果展準備週 
回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 

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