※新竹縣竹北社大※  107-秋季班 zb1073E17-佛拉明哥舞蹈初階  
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林妤蓮 講師
 
林妤蓮
 
林妤蓮
 
林妤蓮
現職:
彰化銀行
簡介:
自2006年接觸Flamenco舞蹈後,不斷學習及自我進修。陸續跟隨西班牙專業的佛拉明哥舞者Adela Campallo、 Andres Pena、 Mercedez Luis、Manuel Linan、Violeta Barrio Callado、Milagros Ventura、La Lupi、Pepa Molina、Patricia Guerrero等人學習佛拉明哥技巧及舞蹈的呈現,2009年初加入國內知名專業舞團擔任舞團團員,參與無數大小表演,不但對自身舞藝技巧身段的提升,更培養編舞素養。
個人專長:
因為對佛拉明哥的熱切喜好與執著,持續不斷地接受專業佛拉明哥師資的指導及自我練習,在不斷的專業訓練下,將佛拉明哥的藝術經由表演來呈現並推廣給大家,在舞團7年期間,參與無數大小表演,不但對自身獨舞舞藝技巧身段的提升,更培養團隊群舞默契與編舞素養,不僅執著於專業的舞蹈表演,更希望培育更多的佛拉明哥種子,讓愛好這項藝術的朋友能夠在我的課程中不斷的紮實進步。
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2018-09-14 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期五 晚上 7點0分~晚上9點0分
上課地點 竹北國中(新竹縣竹北市中正西路154號)  連結
社大電話 
'03-5533094'
課程相關照片
 
 
 
 
 
 
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
了解西班牙古老的藝術文化,讓大家從基本的佛拉明哥舞步、肢體動作及具有強烈震撼力的腳步,去學習感受、表達自己身體的節奏、內心深層的情感,更藉著舞蹈來抒發每個人情緒,釋放生活中的壓力,並從中增進文化涵養。
課程目標
1.認識佛朗明哥文化,擴展學員對佛朗明哥舞蹈的認知與感受。
2.學習基礎技巧、節奏、音樂等元素之餘,將個人內心情感透過舞蹈表達。
3.帶領學員提升體能狀況,藉由舞蹈肢體協調、身心放鬆等學習目標。
上課方式
影片欣賞、肢體開發、舞蹈動作分解,由老師示範帶領學員反覆練習,個別指導,循序漸進找到自己跳舞的方法,建立自己的佛拉明哥風格。
測驗方式
學員出席率50%、學習態度30%、期末成果展20%
學員自備事項
自備服飾:著輕便舒適運動服、韻律服或練習舞裙,若無者請著裙襬寬大、長度超過膝蓋的裙子。
自備舞鞋:初學者無舞鞋,請著圓頭粗跟包鞋,跟高約3~5公分。
學員選課要求
無須舞蹈基礎、不限年齡、性別,想運動、想塑身,喜歡佛拉明哥的強烈音樂,一起來開心跳舞,解放禁錮已久的身心靈。
參考書目
YouTube
參考書目網站:西班牙文化概論http://wwwfjweb.fju.edu.tw/span_yulucas/materia/flamenco1_1.htm
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 新竹縣竹北社大官方課務系統

第一週 
相見歡、竹北社區大學介紹、 公民素養週介紹、 課程介紹、基礎訓練 
分享學習動機,認識佛拉明哥,肢體開發與伸展 
第二週 
肢體基礎訓練-轉腕、重心轉換 
4拍舞曲曲式介紹 
第三週 
基礎訓練-身體流暢度 
轉腕練習、手臂位置擺放、架手與架勢 
第四週 
暖身與基本身段及扭臀練習 
基礎踩腳、重心轉換之身體協調訓練 
第五週 
肢體基礎訓練-身體協調訓練 
腿部肌力控制、踏步、轉圈 
第六週 
基本身段及踏腳練習 
右(左)前交轉圈、右(左)併轉圈 
第七週 
基本身段及節奏訓練 
右(左)併轉圈、右(左)後交轉圈 
第八週 
學習節奏與身體技巧-轉圈 
重心轉換及身體協調基礎穩固、身段流暢與延伸 
第九週 
公民素養週 
社大辦公室安排之講座或活動 
第十週 
腰臀練習 、舞序、運用肢體表達情感 
踏步、扭腰轉圈及變化,修身體細節 
第十一週 
舞蹈與音樂的配合 
修動作細節及肢體表達 
第十二週 
節奏訓練及拍手練習 
佛拉明哥構成元素: 拍手(Palmas)之合拍概念 、 叫喊(Jaleo)之名詞講解 
第十三週 
Jeleo叫喊練習 
佛拉明哥節奏及拍手訓練 
第十四週 
音樂聽力訓練及舞序教完 
綜合技巧等身體流動組合、韻味雕琢 
第十五週 
踏腳組合技巧訓練及舞序複習 
加強舞序熟練度-反覆練習 
第十六週 
舞蹈動作驗收及修正 
編排隊形、走位之分析與變化 
第十七週 
成果展彩排、演出服裝搭配、舞台妝教學 
幫每位學員設計走位、角色與其動作 
第十八週 
成果展準備週 
回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 

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