※台北市文山社大※  108-春季班 we191126-桌球入門  
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翁彰嶸 講師
現職:
簡介:
臺北市龍山國小教師暨桌球隊教練
臺北市教師桌球代表隊成員
個人專長:
桌球競技、體育教學、電腦資訊。
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2019-03-07 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期四 晚上 7點0分~晚上9點30分
上課地點 景美國中(台北市文山區景中街27號)  連結
社大電話 
'02-29302627'
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講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
1.瞭解桌球技術概念,提升桌球技術能力。2.強身健體。3.增進運動樂趣,成就終身運動。
課程目標
桌球是一項老少咸宜的運動,透過正統學習可以提升自我能力,增進運動樂趣。本次課程包括基本動作正反手擊、推球、初階發球等等,重在基本觀念的建立,期能帶領學員踏進桌球領域並體會其樂趣所在。
上課方式
講述、示範、分組練習、個別指導、實戰演練。(每週之課程內容為總體參考,個別指導時將依個別化差異進行教學)
測驗方式
出席率20%、上課互動30%、實作50%。
學員自備事項
桌球拍(非一般文具店或大賣場之休閒用拍具,請至桌球用品專賣店採購)
學員選課要求
參考書目
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 台北市文山社大官方課務系統

第一週 
認識桌球 
班務處理、課程說明、分組及桌球基本知能講解。 
第二週 
推球 
反手對牆練習。
正手對牆練習。 
第三週 
推球 
反手直線對推練習(一)。 
第四週 
推球 
反手直線對推練習(二)。 
第五週 
推球 
反手斜線對推練習(一)。 
第六週 
推球 
反手斜線對推練習(二)。 
第七週 
擊球 
正手斜線對擊練習(一)。 
第八週 
擊推結合 
正手斜線對擊練習(二)。 
第九週 
公民參與週 
社大辦公室安排之講座或活動 
第十週 
擊球 
反手對正手直線練習(一)。 
第十一週 
擊球 
反手對正手直線練習(二)。 
第十二週 
擊球 
反手對正手斜線練習(一)。 
第十三週 
擊球 
反手對正手斜線練習(二)。 
第十四週 
擊球 
正手斜線對擊練習(一)。 
第十五週 
擊球 
正手斜線對擊練習(二)。 
第十六週 
發球後擊球 
正手平發球結合連續正手擊球。 
第十七週 
發球後擊球 
正手平發球結合連續反手擊球。 
第十八週 
單打比賽 
限定比賽演練 

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