※台北市大安社大※  108-寒假班 daG1084IK933-古典美人舞  
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許玉暄 講師
 
許玉暄
現職:
目前任教於淡水國民運動中心有氧及瑜珈教師、康大幼兒園東湖分校、康大幼兒園汐止
分校、真之妨舞蹈團民族及個人舞老師、中和國小舞蹈班民族教師、紅瓦舞蹈團民族、
芭蕾、幼兒律動及個別課教師、基隆深美國小民族及芭蕾教師、智怡舞蹈教室芭蕾民
族及個別課教師、三多國小MV老師、西門快樂舞蹈教室成人古典舞及民間舞教師、大安社區大學中國古典舞
簡介:
目前於紅瓦民族舞蹈團擔任舞者,美江民族舞蹈團擔任舞者,羅德芭蕾舞團擔任舞者
個人專長:
民族民間舞,中國古典舞,芭蕾舞,現代舞,肢體開發,幼兒律動,兒童MV,有氧舞蹈,瑜珈
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2019-01-09 (第一週),(共6週)
上課時間: 
每星期三 晚上 7點0分~晚上9點40分
上課地點 台北市私立金甌女子高級中學(臺北市大安區杭州南路二段1號 TEL:02-2391-5081)  連結
社大電話 
'02-23915081'
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講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
擁有優美的體態,柔軟的身段,並且美麗自信有魅力
課程目標
你是否曾對「甄嬛傳」驚鴻舞的美,或是「步步驚心」中紅梅舞的雅而感動嗎?其實你也能成為古典美人,展現典雅氣質。中國古典舞是經由長久的文化累積與演變而傳承至今,含有濃厚的內涵和意義,讓人在舞蹈中能感覺到身心放鬆,除了運動塑身還能紓壓。課程設計從呼吸與伸展動作暖身開始,認識自己的身體及加強肌力,運用古典舞的身段動作訓練,達到輕盈體態並讓舉手投足自然展現優雅氣質,最後能呈現出充滿自信與美麗及古典優雅的舞蹈。
上課方式
講師示範與實際操作練習
團體互動與分組觀摩練習
測驗方式
出席率40%
學習態度40%
成果展演20%
學員自備事項
舞蹈軟鞋
學員選課要求
有興趣想接觸古典舞文化,無基礎也可輕鬆入門
參考書目
教師自編
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 台北市大安社大官方課務系統

第一週 
相見歡 
課程介紹、動作分析、基礎訓練 
第二週 
古典舞身段 
暖身、手姿練習,柔軟度練習,擁有紅酥手與柔美嬌姿態 
第三週 
古典舞身段 
暖身、手姿練習,柔軟度練習,展現蛇腰曲線美 
第四週 
古典舞身段 
暖身、呼吸調息練習,體態姿勢練習,學習展現優雅體態 
第五週 
古典舞身段 
暖身、呼吸調息練習,體態姿勢練習,你就是古典美人 
第六週 
古典舞身段 
暖身、複習及分組練習,速度變化訓練,訓練腦力強 

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