※台北市南港社大※  107-秋季班 na1072C6010-國際標準舞-進階  
   X關閉視窗
 講師
現職:
簡介:
個人專長:
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2018-09-05 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期三 晚上 7點0分~晚上9點40分
上課地點 成德國中(臺北市南港區東新街108巷23號)  連結
社大電話 
'02-27828272'
課程相關照片
 
 
 
 
 
 
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
國標肢體導引 是藉由國標舞課程的學習及導引,讓學員了解自己的身體及認識自己的身體。完全應用英國皇家舞蹈專業課程及競技舞蹈的肢體語言,讓學舞者更進一步了解舞步的前導及銜接的重要性,以達到健身及塑身的功能藉由舞蹈交流活動促進人際關係之發展,讓自己更活潑、健康和快樂
課程目標
讓學員以輕鬆愉悦的方式學習,以達到健身及塑身的功能,保證輕鬆昜學
藉由舞蹈交流活動促進人際關係之發展,讓自己更活潑、健康和快樂。
整合大腦、神經、關節、骨架及核心肌群之間的運動,讓肌肉的能量與關節空間平衡調和地訓練。
上課方式
1.基本站姿、雙人位置、握持及姿勢調整
2.舞步教學:示範男士及女士舞步各自練習數次後配對練習
3.肢體運用、舞步的重心丶方向丶升降丶擺盪丶腳步的運動方式及音樂節拍聽法
測驗方式
學員自備事項
自備舞鞋
學員選課要求
對舞蹈有興趣者 保證學會
參考書目
國際標準舞範本,著作發行人:王台生
國際標準舞基本教材,著作發行人:王子文
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 台北市南港社大官方課務系統

第一週 
華爾滋//倫巴//捷舞//學員互動 
華爾滋基本步講解及腳步講解與練習 , 倫巴基本動作講解與練習 , 捷舞基本動作講解與練習, 學員互動 
第二週 
華爾滋//倫巴(一)復習//捷舞(一)復習 
華爾滋 1-3of Natural, Running Spin Turn, Side Lock講解及腳步講解與練習 , 倫巴(一)復習 , 捷舞(一)復習 
第三週 
華爾滋//倫巴(二)復習//捷舞(一)復習 
華爾滋Fallaway Reverse & Slip Pivot.姿勢講解與練習 , 倫巴(二)復習 , 捷舞(一)復習 
第四週 
華爾滋//倫巴(三)復習//捷舞(二)復習 
華爾滋 Double Reverse Spin ,Viennese Cross姿勢講解與練習 , 倫巴(三)復習 , 捷舞(二)復習 
第五週 
華爾滋//倫巴(四)復習//捷舞(二)復習 
華爾滋 Left Whisk , Standing Spin節拍講解與練習 , 倫巴(四)復習 , 捷舞(二)復習 
第六週 
華爾滋//倫巴(五)復習//捷舞(三)復習 
華爾滋 Right Lunge ,Throwawy Oversway講解及腳步講解與練習 ,倫巴(五)復習 , 捷舞(三)復習 
第七週 
華爾滋//倫巴(六)復習//捷舞(三)復習 
華爾滋 Challenge in Line & Samefoot Lunge 講解及腳步講解與練習 , 倫巴(六)復習 , 捷舞(一)復習 
第八週 
華爾滋//倫巴(一二三四五六)復習//捷舞(一二三)復習//恰恰復習 
華爾滋 Kick & Samefoot Lunge姿勢講解與練習 , 倫巴(一二三四五六)復習 ,捷舞(一二三)復習, 恰恰復習 
第九週 
公民參與週 
社大辦公室安排之講座或活動 
第十週 
華爾滋//倫巴(7)復習//捷舞(四)復習 
華爾滋 Reverse Pivots Open Telemalk to Promenand Positio姿勢講解與練習 , 倫巴(7)復習 , 捷舞(四)復習 
第十一週 
華爾滋//倫巴(8)復習//捷舞(四)復習 
華爾滋 Curved Forward Lock From P.P, Right Lunge & Slip Pivot姿勢講解及腳步講解與練習 , 倫巴(8)復習 , 捷舞(四)復習 
第十二週 
華爾滋//倫巴(9)復習//捷舞(五)復習 
華爾滋 Curved Forward Lock From P.P, Right Lunge & Slip Pivot姿勢講解及腳步講解與練習 , 倫巴(9)復習 , 捷舞(五)復習 
第十三週 
華爾滋//倫巴(10)復習//捷舞(五)復習 
華爾滋 Progrossive Chasse to Right,Tripple Chasse姿勢講解及腳步講解與練習 , 倫巴(10)復習 , 捷舞(五)復習 
第十四週 
華爾滋//倫巴(11)復習//捷舞(六)復習 
華爾滋 Rumba Cross, Spin Turn Overturn姿勢講解及腳步講解與練習 , 倫巴(11)復習 , 捷舞(六)復習 
第十五週 
華爾滋//倫巴(12)復習//捷舞(六)復習 
華爾滋 Over Turning Lock to Promenand Position, Running Weave姿勢講解及腳步講解與練習 , 倫巴(12)復習 , 捷舞(六)復習 
第十六週 
華爾滋//倫巴(7.8.9.10.11.12)復習//捷舞(四五六)復習 
華爾滋Double Locks姿勢講解及腳步講解與練習 , 倫巴(7.8.9.10.11.12)復習 , 捷舞(四五六)復習 
第十七週 
總復習 
舞步互動練習 舞曲配合練習、基本動作練習 
第十八週 
成果展準備週 
回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 

   X關閉視窗

top↑
置 頂
愛課程 icourse.com.tw
載入中...