※桃園市八德社大※  107-秋季班 bc1072C5044-※融合風肚皮舞  
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林家畇 講師
 
林家畇
現職:
簡介:
教授肚皮舞、排舞目前為維納斯肚皮舞團團長及特普絲歌麗舞團師資,在新生醫護管理專科學校社團、重金屬健身房、鶯歌運動公園教授舞蹈及勞動署產業人才投資計畫肚皮舞講師,舞蹈風格多為活潑、輕快。
個人專長:
肚皮舞、排舞 、記帳士
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2018-09-04 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期二 晚上 7點0分~晚上9點0分
上課地點 百年大鎮(桃園市龍潭區百年二街15巷21號B1樓)  連結
社大電話 
'03-3761060'
課程相關照片
 
 
 
 
 
 
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
每個動作分解、由簡單的動作開始並讓學員重複的練習,每次上課會先復習上次課程所教的內容,讓每位學員都能輕鬆的學會該學期教授的動作。
課程目標
除了個人學習一項專長,身心放鬆、保持美好體態、維持健康、進而把這份美好帶進人群帶進社區。
上課方式
講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習、學員上台表演與展現
測驗方式
出席率40%、學習態度30%、成果展演15%、社區活動參與15%
學員自備事項
穿著輕便服裝,如有肚皮舞服裝亦可穿來
學員選課要求
無特殊條件
參考書目
百分魔體肚皮舞 作者:李宛儒 追蹤 出版社:柏室
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 桃園市八德社大官方課務系統

第一週 
新生報到相見歡 
老師及班上學員相互認識,留下全班的聯絡方式、本學期基本動作介紹及如何呈現、上課方式介紹、調查每位學員期許在這堂課程想獲得什麼 
第二週 
動作介紹--手部 
熱身/手腕控制教學/舞碼教學/伸展 
第三週 
動作介紹--臀部 
熱身/腰殿部肌肉控制教學/舞碼教學/伸展 
第四週 
動作介紹--步筏 
熱身/腳步種類介紹及應用教學/舞碼教學/伸展 
第五週 
動作介紹--頸部 
熱身/頸部肌肉控制教學/舞碼教學/伸展 
第六週 
動作介紹--肩部 
熱身/肩部肌肉控制教學/舞碼教學/伸展 
第七週 
動作介紹--臂部 
熱身/上臂肌肉控制教學/舞碼教學/伸展 
第八週 
動作介紹--膝蓋 
熱身/膝蓋控制教學/舞碼教學/伸展 
第九週 
公民參與週 
社大辦公室安排之講座或活動 
第十週 
動作介紹--呼吸、上腰、腹部 
熱身/呼吸、上腰、腹部肌肉控制教學/舞碼教學/伸展 
第十一週 
動作介紹--下腰腹部 
熱身/下腰腹肌肉控制教學/舞碼教學/伸展 
第十二週 
動作介紹--肩部shimmy 
熱身/肩部shimmy教學/舞碼教學/伸展 
第十三週 
動作介紹--臀部shimmy 
熱身/臀部shimmy教學/舞碼教學/伸展 
第十四週 
舞碼學習完成(一) 
完成成果展發表的舞碼,做動作拆解學習,為成果展準備 
第十五週 
舞碼學習完成(二) 
完成成果展發表的舞碼,重複練習,為成果展準備 
第十六週 
舞碼學習完成(三)+隊型變化 
舞碼結合隊形變化學習,讓舞台呈現更豐富,讓整個表演更精彩 
第十七週 
整首舞碼學習完成 
完成成果展所要展現的舞碼 
第十八週 
總複習及成果展舞碼排練 
每個方向不同位置變化練習舞碼,及舞台表情練習 

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