※桃園市桃園社大※  107-秋季班 ty1072C4005-元極舞  
   X關閉視窗
王淑真 講師
現職:
簡介:
個人專長:
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2018-09-05 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期三 下午 1點30分~下午3點30分
上課地點 校本部-光影文化館(桃園市桃園區埔新路12號)  連結
社大電話 
'03-3355377'
課程相關照片
 
 
 
 
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
長久而正確習的練練元極舞可達到調和身心,協調臟腑,疏通經絡,而有不求延年而壽自償的效果
課程目標
元極舞是種舞蹈、武術、醫學、氣功等各家共同研究,配合美妙音樂編輯而成,結合傳功、娛樂、健身的特殊舞蹈。融合按摩、拍打穴位、手眼身法相隨,剛柔並濟的動作,促進氣血循環,有益身體;融合靜功,動功及按摩功為基礎的一種特殊舞蹈。
上課方式
教師講授、活動操作、實務演練、現場實作、分享討論
測驗方式
出席率、上課表現、成果展示…等
學員自備事項
自由
學員選課要求
男與女皆可習練
參考書目
太極功夫扇52式
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 桃園市桃園社大官方課務系統

第一週 
起勢
斜飛勢
 
開步抱扇
側弓舉扇 
第二週 
白鶴亮翅 
虛步亮扇 
第三週 
黃蜂入洞 
進步刺扇 
第四週 
哪吒探海 
轉身下刺 
第五週 
金雞獨立 
獨立撩扇 
第六週 
力劈華山 
翻身劈扇 
第七週 
靈貓補蝶 
轉身掄壓 
第八週 
坐馬觀花 
馬步亮扇 
第九週 
公共論談 
此週課程將另行安排課程,學員務必參加,將列入出缺記錄。 
第十週 
野馬分鬢 
弓步削扇 
第十一週 
雛燕凌空 
並步亮扇 
第十二週 
黃蜂入洞 
進步刺扇 
第十三週 
猛虎撲食 
震腳推扇 
第十四週 
螳螂捕蟬 
戳腳撩扇 
第十五週 
勒馬回頭 
蓋步按扇 
第十六週 
鷂子翻身 
翻步藏扇 
第十七週 
坐馬觀花 
馬步亮扇 
第十八週 
結業典禮暨期末成果發表 
各班教學觀摩及成果發表 

   X關閉視窗

top↑
置 頂
愛課程 icourse.com.tw
載入中...