※台中市潭雅神社大※  107-秋季班 td11072C5102-舞動魅力肚皮舞-A  
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黃宸如 講師
 
黃宸如
 
黃宸如
現職:
中國醫藥大學附醫護理師
烏日五光社區肚皮舞班教師
王彩珍舞蹈補習班肚皮舞教師
簡介:
學習肚皮舞已10年 從事肚皮舞教學已5年
曾任采邑舞蹈教室肚皮舞教師 勤益科大肚皮舞教師 舞魅肚皮舞台中分校教師
YMCA松竹分校肚皮舞教師 台中育嬰院肚皮舞教師
曾獲國內多次肚皮舞比賽亞軍季軍特優等等
曾獲韓國世界盃肚皮舞比賽銅賞
個人專長:
外科護理
肚皮舞
滾筒筋膜放鬆
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2018-09-21 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期五 晚上 8點0分~晚上8點50分
上課地點 僑忠國小(台中市潭子區中山路二段31號)  連結
社大電話 
'04-25310990'
課程相關照片
 
 
 
 
 
 
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
透過學習肚皮舞,認識身體裡的每一塊可律動肌肉 ,
再搭旋轉及搖擺動作,讓身體的彈性和柔韌性恢復運作,
提升身體自我保護能力。
課程目標
1.認識身體如何放鬆
2.認識肚皮舞的基本技巧
3.認識肚皮舞的基本步代
4.認識肚皮舞的手部基本動作
5.認識肚皮舞的胸部基本動作
6.透過舞碼,將自己帶入音樂中
上課方式
講師示範 及實際操作
測驗方式
學員出席率70%及成果展30%
學員自備事項
學員選課要求
參考書目
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 台中市潭雅神社大官方課務系統

第一週 
基礎技巧認識與練習1 
1. 身體基本律動
2. 舞碼教學-1 
第二週 
基礎技巧認識與練習2 
1. 基本滑步
2. 舞碼教學-2 
第三週 
基礎技巧認識與練習3 
1. 肚凸收及左右滑步
2. 舞碼教學-3 
第四週 
基礎肚皮舞步伐認識與練習1 
1. 埃及步代(一)
2. 舞碼教學-4 
第五週 
基礎肚皮舞步伐認識與練習2 
1. 埃及步代(二)
2. 舞碼教學-5 
第六週 
基礎肚皮舞步伐認識與練習3 
1. 埃及步代(三)
2. 舞碼教學-6 
第七週 
基礎肚皮舞步伐認識與練習4 
1. 埃及步代(四)
2. 舞碼教學-7 
第八週 
基礎肚皮舞手部動作練習1 
1. 蛇手
2. 舞碼教學-8 
第九週 
公民素養週 
參與社大辦公室安排之講座 
第十週 
基礎肚皮舞手部動作練習2 
1. Hip up
2. 舞碼教學-9 
第十一週 
基礎肚皮舞手部動作練習3 
1. hip down
2. 舞碼教學-10 
第十二週 
基礎肚皮舞手部動作練習4 
1. hip drop
2. 舞碼教學-11 
第十三週 
基礎肚皮舞胸部動作練習1 
1. 胸上下左右
2. 舞碼教學-12 
第十四週 
基礎肚皮舞胸部動作練習2 
1. 胸上下左右
2. 舞碼教學-12 
第十五週 
基礎肚皮舞胸部動作練習3 
1. 大腿shymi
2. 舞碼教學-14 
第十六週 
基礎肚皮舞胸部動作練習4 
1. 單腳腿部shymi
2. 舞碼教學-15 
第十七週 
肚皮舞基礎技巧總複習 
1. 技巧總複習
2. 完整舞碼練習 
第十八週 
學習回顧與成果展示 
回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 

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