※新北市樹林社大※ 108-春季班 sh1081C138-中東肚皮舞
詹文琇 講師
現職:
新北市三重社區大學中東肚皮舞講師
新北市三鶯社區大學中東肚皮舞講師及養生瑜珈提斯講師
World Gym 世界健身俱樂部 中東肚皮舞老師及瑜珈伸展老師
魅力四射舞蹈補習班舞蹈老師
蘆洲國民運動中心 空中瑜珈及中東肚皮舞老師
救國團新店終身學習中心 瑜珈及中東肚皮舞老師
鶯歌運動中心 瑜珈及空中瑜珈老師
簡介:
舞蹈科班出身,從小熱愛跳舞，大學三年級時接觸了中東肚皮舞，深深受到這神祕的舞蹈吸引，大學四年級開始在三重社區大學教授肚皮舞，畢業後遠赴埃及與多位外國大師學習，至今也不斷的參與中東肚皮舞的進修及比賽；近幾年開始進修空中瑜珈的課程
個人專長:
中東肚皮舞
瑜珈
空中瑜珈
芭蕾舞
現代舞
民族舞
部落格(Blog) :
上課日期:
2019-03-04 (第一週)，(共18週)
上課時間:
每星期一 晚上 7點0分~晚上8點50分
社大電話
'02-26831680'
課程相關照片
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
課堂上會教授一首舞碼，可以讓學員們有機會參與成果展的演出，累積舞台的經驗。
課程目標
中東肚皮舞有別於其他不同的舞蹈，其特色為身體各部位分開來舞動，所以可以達到雕塑局部身材的效果，也可以從舞蹈中找到自我的信心以及魅力。
上課方式
講師示範及實際操作
個別指導及反覆練習
測驗方式
學員出席率50%、期末成果展30%，上課學習態度20%
學員自備事項
請穿著輕鬆方便運動的服裝，毛巾及水
道具可以課堂上由班代或老師統一訂購或是自行採買
學員選課要求
對中東肚皮舞有興趣的學員皆可以參加
參考書目
無
數位教材連結
無
第一週
相見歡＋中東肚皮舞文化介紹＋基本動作練習
了解中東肚皮舞的文化及起源，基本動作站姿及手勢練習
第二週
胸部基本動作練習＋舞碼教學
胸部上下，右左，環繞，Shimmy的練習
第三週
腰部基本動作練習＋舞碼教學
腰部前後扭轉，右左平移，環繞，畫八字的練習
第四週
臀部基本動作練習＋舞碼教學
臀部上下，前後，環繞，Shimmy的練習
第五週
所有基本動作練習＋舞碼教學
胸腰臀的基本動作練習
第六週
所有基本動作練習＋舞碼教學
所有基本動作結合訓練身體的協調性及肌肉控制
第七週
所有基本動作練習＋舞碼教學
所有的基本動作練習及組合小品練習
第八週
所有基本動作練習＋舞碼教學
所有的基本動作練習及組合小品練習
第九週
公民論壇參與週
社大辦公室安排之講座或活動
第十週
基本動作練習＋組合小品＋舞碼教學
所有的基本動作練習及組合小品練習
第十一週
基本動作練習＋組合小品＋舞碼教學
所有的基本動作練習及組合小品練習
第十二週
基本動作練習＋組合小品＋舞碼教學
所有的基本動作練習及組合小品練習
第十三週
基本動作練習＋組合小品＋舞碼教學
所有的基本動作練習及組合小品練習
第十四週
基本動作練習＋組合小品＋舞碼教學
所有的基本動作練習及組合小品練習
第十五週
基本動作練習＋組合小品＋舞碼練習
所有的基本動作練習及組合小品練習
第十六週
基本動作練習＋組合小品＋舞碼練習
所有的基本動作練習及組合小品練習
第十七週
舞碼練習＋隊形排變化
所有的基本動作練習及組合小品練習
第十八週
成果展
準備美好的成果在全校共同結業日展現
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置 頂
愛課程 icourse.com.tw
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