Zumba流行舞蹈-新北&基隆市社區大學-愛課程
※基隆市基隆社大※  107-秋季班 kc183619-Zumba流行舞蹈  
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陳淑誼 講師
現職:
簡介:
個人專長:
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2018-09-18 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期二 下午 1點30分~下午3點30分
上課地點 武崙校本部(基隆市安樂區基金二路3巷1號)  連結
社大電話 
'02-24322699'
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講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
開心愉快地學習舞蹈外還能給予學員們健康的資訊
課程目標
以舞蹈律動動作來開發學員的肢體訓練,加強學員舞蹈流動性跟核心訓練喔
上課方式
老師示範,個別指導與反覆練習
測驗方式
出席率35%。學習態度15%。成果展演30%。社區活動參與20%
學員自備事項
舒適適合運動之服裝及乾淨平底運動鞋<勿牛仔褲>
學員選課要求
初階的課程學員們不必擔心只要聽音樂會自然擺動身體就可以來上課
參考書目
舞力全開
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 基隆市基隆社大官方課務系統

第一週 
肢 體 開 發 
暖身.音樂一放請跟著老師盡情的舞動身體+多組簡單核心訓練+緩和伸展運動 
第二週 
舞 蹈 教 學(一) 
暖身.音樂一放請跟著老師盡情的舞動身體+多組簡單核心訓練+緩和伸展運動 
第三週 
舞 蹈 教 學(一) 
暖身.音樂一放請跟著老師盡情的舞動身體+多組簡單核心訓練+緩和伸展運動 
第四週 
舞 蹈 教 學(一) 
暖身.音樂一放請跟著老師盡情的舞動身體+腹部核心訓練+緩和伸展運動 
第五週 
舞 蹈 教 學(一) 
暖身.音樂一放請跟著老師盡情的舞動身體+腹部核心訓練+緩和伸展運動 
第六週 
舞 蹈 教 學(一) 
暖身.音樂一放請跟著老師盡情的舞動身體+臀部核心訓練+緩和伸展運動 
第七週 
舞 蹈 教 學(一) 
暖身.音樂一放請跟著老師盡情的舞動身體+臀部核心訓練+緩和伸展運動 
第八週 
舞 蹈 教 學(一) 
暖身.音樂一放請跟著老師盡情的舞動身體+腹部臀部核心訓練+緩和伸展運動 
第九週 
公民週 
參加基隆學講座 
第十週 
舞 蹈 教 學(二) 
暖身.音樂一放請跟著老師盡情的舞動身體+腰部核心訓練+緩和伸展運動 
第十一週 
舞蹈教學(二) 
暖身.音樂一放請跟著老師盡情的舞動身體+腰部核心訓練+緩和伸展運動 
第十二週 
舞 蹈 教 學(二) 
暖身.音樂一放請跟著老師盡情的舞動身體+腰部核心訓練+緩和伸展運動 
第十三週 
舞 蹈 教 學(二) 
暖身.音樂一放請跟著老師盡情的舞動身體+腹部臀部腰部核心訓練+緩和伸展運動 
第十四週 
舞 蹈 教 學(二) 
暖身.音樂一放請跟著老師盡情的舞動身體+腹部臀部腰部核心訓練+緩和伸展運動 
第十五週 
舞 蹈 教 學(二) 
暖身.音樂一放請跟著老師盡情的舞動身體+腹部臀部腰部核心訓練+緩和伸展運動 
第十六週 
舞蹈組合練習 
暖身.學員們開始舞蹈教學(一)組合排練.緩和伸展運動 
第十七週 
舞蹈組合練習 
暖身.學員們開始舞蹈教學(一.二)的組合排練.緩和伸展運動 
第十八週 
期末成績評量暨教學成果展 
showtime 

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