※台北市中正社大※  108-春季班 zzXI307-網球初級  
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 講師
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簡介:
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上課日期: 
2019-03-06 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期三 晚上 7點0分~晚上9點30分
上課地點 開南商工(臺北市濟南路一段六號)  連結
社大電話 
'02-23278441'
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講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
促進全民運動
課程目標
促進全民運動
上課方式
現場教學、有時校外教學;並以社團活動方式運作及練習。
測驗方式
學員出席率
學員出席率
學員自備事項
自由
學員選課要求
請自備球拍
參考書目
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 台北市中正社大官方課務系統

第一週 
網球教學與練習 
講解網球基本動作 
第二週 
網球教學與練習 
網球上下拍打、移動拍打、練習球感 
第三週 
網球教學與練習 
正、反手拍姿勢講解練習 
第四週 
網球教學與練習 
正、反手拍擊球練習 
第五週 
網球教學與練習 
正、反手拍擊球練習 
第六週 
網球教學與練習 
正、反手拍移動擊球練習 
第七週 
網球教學與練習 
正、反手拍移動擊球練習 
第八週 
網球教學與練習 
截擊正、反手拍姿勢講解練習 
第九週 
公民素養週 
原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程 
第十週 
網球教學與練習 
截擊正、反手拍擊球練習 
第十一週 
網球教學與練習 
截擊正、反手拍擊球練習 
第十二週 
網球教學與練習 
高壓殺球姿勢講解練習 
第十三週 
網球教學與練習 
正、反手拍移動擊球練習 
第十四週 
網球教學與練習 
截擊正、反手拍移動擊球練習 
第十五週 
網球教學與練習 
高壓殺球講解練習 
第十六週 
網球教學與練習 
發球姿勢講解練習 
第十七週 
網球教學與練習 
發球練習 
第十八週 
網球教學與練習 
趣味比賽 

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