※新北市樹林社大※  108-春季班 sh1081C138-中東肚皮舞  
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詹文琇 講師
 
詹文琇
 
詹文琇
現職:
新北市三重社區大學中東肚皮舞講師
新北市三鶯社區大學中東肚皮舞講師及養生瑜珈提斯講師
World Gym 世界健身俱樂部 中東肚皮舞老師及瑜珈伸展老師
魅力四射舞蹈補習班舞蹈老師
蘆洲國民運動中心 空中瑜珈及中東肚皮舞老師
救國團新店終身學習中心 瑜珈及中東肚皮舞老師
鶯歌運動中心 瑜珈及空中瑜珈老師
簡介:
舞蹈科班出身,從小熱愛跳舞,大學三年級時接觸了中東肚皮舞,深深受到這神祕的舞蹈吸引,大學四年級開始在三重社區大學教授肚皮舞,畢業後遠赴埃及與多位外國大師學習,至今也不斷的參與中東肚皮舞的進修及比賽;近幾年開始進修空中瑜珈的課程
個人專長:
中東肚皮舞
瑜珈
空中瑜珈
芭蕾舞
現代舞
民族舞
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2019-03-04 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期一 晚上 7點0分~晚上8點50分
上課地點 桃子腳國中小(238新北市樹林區學勤路555號)  連結
社大電話 
'02-26831680'
課程相關照片
 
 
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
課堂上會教授一首舞碼,可以讓學員們有機會參與成果展的演出,累積舞台的經驗。
課程目標
中東肚皮舞有別於其他不同的舞蹈,其特色為身體各部位分開來舞動,所以可以達到雕塑局部身材的效果,也可以從舞蹈中找到自我的信心以及魅力。
上課方式
講師示範及實際操作
個別指導及反覆練習
測驗方式
學員出席率50%、期末成果展30%,上課學習態度20%
學員自備事項
請穿著輕鬆方便運動的服裝,毛巾及水
道具可以課堂上由班代或老師統一訂購或是自行採買
學員選課要求
對中東肚皮舞有興趣的學員皆可以參加
參考書目
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 新北市樹林社大官方課務系統

第一週 
相見歡+中東肚皮舞文化介紹+基本動作練習 
了解中東肚皮舞的文化及起源,基本動作站姿及手勢練習 
第二週 
胸部基本動作練習+舞碼教學 
胸部上下,右左,環繞,Shimmy的練習 
第三週 
腰部基本動作練習+舞碼教學 
腰部前後扭轉,右左平移,環繞,畫八字的練習 
第四週 
臀部基本動作練習+舞碼教學 
臀部上下,前後,環繞,Shimmy的練習 
第五週 
所有基本動作練習+舞碼教學 
胸腰臀的基本動作練習 
第六週 
所有基本動作練習+舞碼教學 
所有基本動作結合訓練身體的協調性及肌肉控制 
第七週 
所有基本動作練習+舞碼教學 
所有的基本動作練習及組合小品練習 
第八週 
所有基本動作練習+舞碼教學 
所有的基本動作練習及組合小品練習 
第九週 
公民論壇參與週 
社大辦公室安排之講座或活動 
第十週 
基本動作練習+組合小品+舞碼教學 
所有的基本動作練習及組合小品練習 
第十一週 
基本動作練習+組合小品+舞碼教學 
所有的基本動作練習及組合小品練習 
第十二週 
基本動作練習+組合小品+舞碼教學 
所有的基本動作練習及組合小品練習 
第十三週 
基本動作練習+組合小品+舞碼教學 
所有的基本動作練習及組合小品練習 
第十四週 
基本動作練習+組合小品+舞碼教學 
所有的基本動作練習及組合小品練習 
第十五週 
基本動作練習+組合小品+舞碼練習 
所有的基本動作練習及組合小品練習 
第十六週 
基本動作練習+組合小品+舞碼練習 
所有的基本動作練習及組合小品練習 
第十七週 
舞碼練習+隊形排變化 
所有的基本動作練習及組合小品練習 
第十八週 
成果展 
準備美好的成果在全校共同結業日展現 

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