※桃園市八德社大※  108-春季班 bc1081C5023-中東肚皮舞  
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簡竹君 講師
現職:
簡介:
個人專長:
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2019-03-06 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期三 晚上 7點0分~晚上9點0分
上課地點 大安社區活動中心(桃園市八德區和平路548號)  連結
社大電話 
'03-3761060'
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講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
推廣肚皮舞舞蹈,打破以往對肚皮舞只有"搔首弄姿"的既有觀念,其實肚皮舞也可以很健康/很活潑/很養身。
課程目標
透過生動有趣的方式輕鬆學舞,讓生活壓力瞬間拋開。
建立快樂自信,開發肢體潛能,讓您享有健康又迷人的身段。
上課方式
技巧教授及實務演練,動作分解,一步一步慢慢來,讓無舞蹈基礎的同學可輕鬆上手,讓有舞蹈經驗的同學加深基本功,讓每位同學都能展現其中美感及奧妙之處
測驗方式
出席率、上課表現、成果展示…
學員自備事項
自備水杯/毛巾
學員選課要求
參考書目
Suhaila Salimpour Belly Dance Format
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 桃園市八德社大官方課務系統

第一週 
相見歡/課程介紹 
學員們相互認識,介紹課程內容及說明以及上課流程講解 
第二週 
基本動作技巧認識/分解/練習-臀部上下篇 
認識臀部動作與訓練以及名詞HIP UP AND DROP 
第三週 
基本動作技巧認識/分解/練習-手部波動篇 
認識手部動作(蛇手)與訓練以及名詞HAND WAVE 
第四週 
基本動作技巧認識/分解/練習-腰部篇 
認識腰部動作(蛇腰)與訓練以及名詞BODY WAVE 
第五週 
基本動作技巧認識/分解/練習-臀部扭轉篇 
認識臀部動作與訓練以及名詞HIP TWIST 
第六週 
基本動作技巧認識/分解/練習-肩膀前後篇 
認識肩膀動作與訓練以及名詞SHOULDER SHIMMY 
第七週 
基本動作技巧認識/分解/練習-臀部擺振篇 
認識臀部動作與訓練以及名詞HIP SHIMMY 
第八週 
基本動作技巧認識/分解/練習-臀部方向篇 
認識臀部動作與訓練以及名詞HIP SQUARE 
第九週 
公民參與週 
社大辦公室安排之講座或活動 
第十週 
基本動作技巧認識/分解/練習-西米篇 
認識西米動作與訓練以及名詞EGYPTIAN SHIMMY 
第十一週 
基本動作層疊1/分解/練習/舞碼 
基本動作SHIMMY+BODYWAVE分解及訓練 
第十二週 
基本動作層疊2/分解/練習/舞碼 
基本動作SHOULDER SHIMMY+BODYWAVE分解及訓練 
第十三週 
基本動作層疊3/分解/練習/舞碼 
基本動作SHOULDER SHIMMY+HAND WAVE分解及訓練 
第十四週 
基本動作層疊4/分解/練習/舞碼 
基本動作HIP SHIMMY+HAND WAVE分解及訓練 
第十五週 
腳步動作流動/分解/練習/舞碼 
認識腳步動作與流動訓練 
第十六週 
腳步動作流動+身體重心轉換/分解/練習/舞碼 
腳步動作及身體重心轉換與流動訓練 
第十七週 
舞碼隊形變化/編排/練習及表演服定裝 
認識隊形編排變化隨著音樂舞動到位 
第十八週 
隊形變化/團隊華麗呈現 
著表演服,團體以隊形呈現舞碼 

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