※桃園市新楊平社大※  107-秋季班 sy1072C5027-㊣國際標準舞恰恰進階  
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胡玉梅 講師
 
胡玉梅
現職:
1.伯公岡文化藝術團 團長
2.新楊平社區大學國標、 社交,有氧運動舞 講師
3.楊梅區富岡國民小學國標熱舞社 講師
4.楊梅區樂齡學習中心國標、社交舞,有氧運動舞,挽臉藝術文化傳承 薪傳師
5.楊梅區富岡社區發展協會媽媽教室國標、社交,排舞教師
簡介:
1.內政部立案教師檢定合格摩登舞、社交舞 教師
2. 2006年至2010年全國國標舞公開賽 冠軍
3.通過國立師範大學 非正規教育課程認證
4.中華國標舞協會 第一屆監事
5.桃園市立啟文國民小學熱舞社講師
6.榮獲「桃園市99年度向品格典範學習」入選為本市典範人物
7.桃園市102年度交通導護志工暨教育類志工表揚榮獲「銅質獎」
個人專長:
國標舞 社交舞
1.參加2006年7.9日文化盃國際標準舞全國公開賽 成績優異榮獲華爾滋舞 標準舞組第壹名
2.參加2006年9.3日竹暫盃全國舞蹈公開賽標準舞組華爾滋榮獲第一名
3.參加2006年9.3日竹暫盃全國舞蹈公開賽標準舞組探戈榮獲第一名
4.參加第十屆公教盃全國軍公教人員國際標準舞友誼賽榮獲狀年組摩登舞季軍
5.參加96年3.11日信用盃國際標準舞公開賽榮獲華爾滋舞第一名
6.參加97年3.8日第二屆金鼎盃國際標準舞全國公開賽榮獲壯年B組摩登第一名
部落格(Blog) : 
http://blog.xuite.net/faa189/twblog
上課日期: 
2018-09-05 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期三 晚上 7點0分~晚上9點0分
上課地點 楊梅新農教室(楊梅區新農街255號3樓)  連結
社大電話 
'03-4755651'
課程相關照片
 
 
 
 
 
 
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
國際標準舞是全身肌肉筋骨都要應用的舞蹈,學員有更深度的學習機會與認知,肢體語言的伸展亦展現力與美之情境,雕塑自我的體態禮儀,舒緩自我的情緒壓力、具有益身心的運動舞蹈之一,並可結合學校.社區一家親、學員多參與社區各項公益節慶活動,是娛樂也是國際文化藝術、並可培養雙人舞的默契與團隊精神,以舞會友,愉樂又健身。
課程目標
將正確國標舞觀念提供給不同年齡層之社會人士所需之生活化課程,養成自我終身學習運動習慣,由淺入深、循序漸進,使人人會跳舞,讓國標舞成為有效提升自我生活品質一項休閒運動,而增進身心健康,拓展人際關係,營造出和諧、溫馨的社區。
上課方式
1.男女舞步分別示範講解,個別指導,技巧反覆練習,音樂節奏的辨別.標準音樂配合練習
2.分組練習、討論、培養口語表達能力,舞姿體態的個別調整
3.提供網站fb社團族群教學影片以增加印象與輔助教學效果
測驗方式
學員出席率25%、團體活動20%、學習態度20%、成果展演15%、社區活動參與20%
學員自備事項
穿著輕鬆服飾,上課前請換穿舞蹈練習鞋
學員選課要求
對舞蹈有興趣、喜歡運動者,皆歡迎來上課

5、 提供網站fb社團族群教學影片及部落格以增加印象與輔助教學效果
參考書目
講師自編教材
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 桃園市新楊平社大官方課務系統

第一週 
國標舞的由來及恰恰俏皮特徵與屬性 
單人舞步‧基本動作示範
要領說明講解,恰恰重心轉換與特性 
第二週 
2 基本舞步.左前右足後 
基本動作示範及要領說明講解、男女生舞步分別示範 
第三週 
3 前進基本步.後退基本步 
音樂節奏的辯別、基本動作教學及技巧要領說明 
第四週 
4 練習2.3週+右旋轉步 
舞步教學技巧要領說明分組練習、舞姿體態的個別調整 
第五週 
5 旋轉訓練.臀部旋轉前後 
前進基本步、後退基本步、定點右旋轉步 
第六週 
6 左旋轉步.右旋轉步 
定點左旋轉步、預備步〈男士右腳前進〉前進基本步、 結束向右 
第七週 
7 花式組合. 
1.扇形步、女士前進步、左旋轉步、左半圓步、右半圓步2.手往內、外轉訓練 
第八週 
8 復習4.5週+ 花式連結練習 
左半圓步、女士定點旋轉步、退步 
第九週 
9 公共論壇 
專題演講+外聘老師演講 
第十週 
10複習2-3-4-5.6週 
前進基本步〈結束向右〉扇形步、女士前進步、右旋轉步 
第十一週 
11 舞步組合練習7花式組合 
右並肩前進步、左並肩前進步、右並肩前進步、女士定點旋轉步、退步 
第十二週 
12 力量的運用+花式組合 
前進基本步〈結束向右〉、扇形步、女士定點旋轉步 退步 
第十三週 
13 音樂結構配音樂練習舞碼 
前進基本步〈結束向右〉、扇形步 
第十四週 
14 綜合練習6-7-8週 
女士前進步、定點環繞步 
第十五週 
15 主力腳重心轉換 
女士定點左旋轉後退步 
第十六週 
16 期末成果發表彩排4-12舞科總復習及評核 
學員分組練習、即時指導,修正姿態 
第十七週 
17 舞科總復習 
復習舞碼.跨部動作∞ 型擺動訓練 .手往內、外轉訓練 
第十八週 
18 結業典禮.錄影拍照留念 
期末成績評量暨結業日美好成果展現。 

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