※桃園市新楊平社大※  108-春季班 sy1081C5027-㊣國際標準舞恰恰中級二  
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胡玉梅 講師
 
胡玉梅
 
胡玉梅
 
胡玉梅
現職:
新楊平社區大學國標舞、 樂活有氧排舞 講師
楊梅區富岡國民中、小學兒童社團 舞蹈指導老師
楊梅區楊光國小兒童社團、國標舞指導老師
楊梅區樂齡學習中心國標舞、樂活有氧排舞講師
楊梅區樂齡學習中心客家挽臉文化傳承 講師
伯公岡文化藝術團 負責人
簡介:
國標舞 現役選手
中華民國國標舞丙級運動教練證書
中華民國國標舞丙級運動裁判證書
中華民國舞蹈社交 摩登舞教師證書
中華民國舞蹈社交 拉丁舞教師證書
中華民國女子美髮丙級技術士證
通過國立師範大學非正規教育課程認證
新楊平社區大學國標舞、 有氧運動舞 講師
楊梅富岡國民中、小學、社團 國標舞 指導老師
楊梅區楊光國小社團、國標舞指導老師
楊梅樂齡學習中心國標舞、樂活有氧排舞,客家挽臉 文化傳承講師
曾任新屋啟文國小、楊梅扶輪社、新屋鄉九斗社區發展協會指導老師
教學10年深具教學經驗
個人專長:
國際標準舞 摩登舞 拉丁舞
社交舞 摩登舞 拉丁舞
部落格(Blog) : 
http://blog.xuite.net/faa189/twblog
上課日期: 
2019-03-07 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期四 晚上 7點0分~晚上9點0分
上課地點 楊心國小(楊梅區金華街100號)  連結
社大電話 
'03-4755651'
課程相關照片
 
 
 
 
 
 
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
國際標準舞是全身肌肉筋骨都要應用的舞蹈,學員有更深度的學習機會與認知,肢體語言的伸展亦展現力與美之情境,雕塑自我的體態禮儀,舒緩自我的情緒壓力、具有益身心的運動舞蹈之一,並可結合學校.社區一家親、學員多參與社區各項公益節慶活動,是娛樂也是國際文化藝術、並可培養雙人舞的默契與團隊精神,以舞會友,愉樂又健身。
課程目標
將正確國標舞觀念提供給不同年齡層之社會人士所需之生活化課程,養成自我終身學習運動習慣,由淺入深、循序漸進,使人人會跳舞,讓國標舞成為有效提升自我生活品質一項休閒運動,而增進身心健康,拓展人際關係,營造出和諧、溫馨的社區。
上課方式
1.男女舞步分別示範講解,個別指導,技巧反覆練習,音樂節奏的辨別.標準音樂配合練習
2.分組練習、討論、培養口語表達能力,舞姿體態的個別調整
3.提供網站fb社團族群教學影片以增加印象與輔助教學效果
測驗方式
學員出席率25%、團體活動20%、學習態度20%、成果展演15%、社區活動參與20%
學員自備事項
穿著輕鬆服飾,上課前請換穿舞蹈練習鞋
學員選課要求
對舞蹈有興趣、喜歡運動者,皆歡迎來上課

5、 提供網站fb社團族群教學影片及部落格以增加印象與輔助教學效果
參考書目
講師自編教材
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 桃園市新楊平社大官方課務系統

第一週 
國標舞的由來及恰恰俏皮特徵與屬性 
單人舞步‧基本動作示範
要領說明講解,恰恰重心轉換與特性 
第二週 
2 基本舞步.左前右足後 
基本動作示範及要領說明講解、男女生舞步分別示範 
第三週 
3 前進基本步.後退基本步 
音樂節奏的辯別、基本動作教學及技巧要領說明 
第四週 
4 練習2.3週+右旋轉步 
舞步教學技巧要領說明分組練習、舞姿體態的個別調整 
第五週 
5 旋轉訓練.臀部旋轉前後 
前進基本步、後退基本步、定點右旋轉步 
第六週 
6 左旋轉步.右旋轉步 
定點左旋轉步、預備步〈男士右腳前進〉前進基本步、 結束向右 
第七週 
7 花式組合. 
1.扇形步、女士前進步、左旋轉步、左半圓步、右半圓步2.手往內、外轉訓練 
第八週 
8 復習4.5週+ 花式連結練習 
左半圓步、女士定點旋轉步、退步 
第九週 
9 公共論壇 
專題演講+外聘老師演講 
第十週 
10複習2-3-4-5.6週 
前進基本步〈結束向右〉扇形步、女士前進步、右旋轉步 
第十一週 
11 舞步組合練習7花式組合 
右並肩前進步、左並肩前進步、右並肩前進步、女士定點旋轉步、退步 
第十二週 
12 力量的運用+花式組合 
前進基本步〈結束向右〉、扇形步、女士定點旋轉步 退步 
第十三週 
13 音樂結構配音樂練習舞碼 
前進基本步〈結束向右〉、扇形步 
第十四週 
14 綜合練習6-7-8週 
女士前進步、定點環繞步 
第十五週 
15 主力腳重心轉換 
女士定點左旋轉後退步 
第十六週 
戶外學習週 
期末成果發表彩排 實地演練走位4-12舞科總復習及評核 
第十七週 
17 舞科總復習 
復習舞碼.跨部動作∞ 型擺動訓練 .手往內、外轉訓練 
第十八週 
18 結業典禮.錄影拍照留念 
期末成績評量暨結業日美好成果展現。 

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