※桃園市中壢社大※  108-春季班 cl1081C5163-韓國流行舞  
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黃昱庭 講師
 
黃昱庭
 
黃昱庭
 
黃昱庭
現職:
社區大學有氧教師
簡介:
有氧舞蹈- AFAA 的會員、2016年取得GEI 證照、I PARTY 學院學員
個人專長:
體適能有氧. 愛派對有氧. (i PARTY).
部落格(Blog) : 
建置中
上課日期: 
2019-03-09 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期六 下午 2點0分~下午4點0分
上課地點 新明國中(桃園市中壢區中正路487巷18號)  連結
社大電話 
'03-4025451'
課程相關照片
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
利用輕鬆的教學方式帶入基礎有氧律動課程 保持身體柔韌度.
從聽音樂開始~讓身體熟悉節奏,讓同學們肢體得到充分延展、舉手投足間散發熱力與光彩. 隨著不同音樂節奏舞出完整的MV流行舞 激起學員的自信心和成就感. .
課程目標
敢秀自己、舞出個人魅力與健康.
一學期以教授2首完整曲目(當期適合歌曲)為目標,依學員程度機動調整進度.
上課方式
課堂示範講授,個別指導,分組練習.
測驗方式
學員出席40%,期中,期末分組影片發表30%,學習態度30%.
學員自備事項
自由
學員選課要求
參考書目
韓國流行MV,各國流行MV, iDANCE
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 桃園市中壢社大官方課務系統

第一週 
介紹課程進行方式&課程初體驗 
學員交流 遴選班代. 
第二週 
基本動作練習,簡單組合練習,
MV音樂影片分享(1).
 
MV音樂影片分享討論,肌群的認識 
第三週 
身體基本訓練-腰,臂/舞碼教學 
MV練習+舞碼練習(1-1)+伸展1 
第四週 
身體基本訓練-頭,肩/舞碼教學 
MV練習+舞碼練習(1-2)+伸展2 
第五週 
身體基本訓練-手腳/舞碼教學/核心肌群 
MV練習+舞碼練習(1-3)+肌力伸展1 
第六週 
隊形變化練習/舞碼教學,骨骼的認識 
MV練習+舞碼練習(1-4)+伸展3 
第七週 
舞碼(1)組合總複習 
舞碼組合動作+伸展4 
第八週 
期中分組影片發表 
團體練習+自選曲MV分享1 
第九週 
公共論壇 
專題講座 
第十週 
MV音樂影片分享(2) 
MV音樂影片分享討論 
第十一週 
身體基本訓練-臀/舞碼教學 
MV練習+舞碼練習(2-1)+伸展1 
第十二週 
身體基本訓練-胸/舞碼教學 
MV練習+舞碼練習(2-2)+伸展2 
第十三週 
身體基本訓練-下肢線條雕塑強化/核心肌群/舞碼教學 
MV練習+舞碼練習(2-3)+肌力伸展2 
第十四週 
隊形變化練習/舞碼教學 
MV練習曲+舞碼練習(2-4)+伸展3 
第十五週 
舞碼(2)組合總複習 
舞碼組合動作+伸展4 
第十六週 
期末分組影片發表 
團體練習+自選曲MV分享2 
第十七週 
歡樂派對-舞台感練習 
參加成果展前練習. 
第十八週 
結業典禮 
成果發表 

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