※桃園市新楊平社大※  108-春季班 sy1081C5043-國際標準舞華爾滋  
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曾美玲 講師
 
曾美玲
 
曾美玲
 
曾美玲
現職:
新楊平社區大學國標舞講師
平鎮市民大學國標舞講師
平鎮樂齡學習中心國標舞講師
簡介:
國標現役選手
中華民國國標舞丙級運動教練證書
中華民國國標舞丙級運動裁判證書
通過國立師範大學非正規教育課程認證
新楊平社區大學、平鎮市民大學、平鎮樂齡學習中心國際標準舞專職講師
春暉社會大學國標舞講師
GO勁生活有氧老師
個人專長:
國際標準舞 摩登舞 拉丁舞
部落格(Blog) : 
http://mypaper.pchome.com.tw/lin2002426
上課日期: 
2019-03-08 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期五 早上 9點0分~早上11點0分
上課地點 平鎮高連社區活動中心(平鎮區高雙路80號)  連結
社大電話 
'03-4755651'
課程相關照片
 
 
 
 
 
 
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
國際標準舞,它同時兼具運動、休閒、健身及社交功能,結合社區文化,教授「男女跳舞正確組合姿勢」配合音樂節奏,享受跳舞的樂趣
課程目標
國際標準舞可培養健全體魄,促進身心健康,拓展人際之間的互動,透過國標舞雙人舞蹈可激發特殊潛能,增強人際關係,建立自信心,享受舞蹈樂趣。
上課方式
老師講解基本步伐,姿勢,重心,經由示範帶領學員們舞蹈練習,並調整姿勢,                熟悉後,配合音樂節拍,搭配練習,漸漸領悟音樂與舞蹈之間的律動美感,培養出對舞蹈的熱情及喜愛。
測驗方式
1.出席率40%
2.團隊舞蹈氣氛與學習態度30%
3.成果展15%
4.心得報告15%
學員自備事項
請自備舞鞋,攜帶水,帶著愉快的心情
學員選課要求
上課無須壓力,感覺自己,放開自己,好好享受舞蹈課程。(請自備舞鞋)
參考書目
(上課所需的課本、工具、用品…)
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 桃園市新楊平社大官方課務系統

第一週 
國際標舞的起源和發展:台灣國標舞發展概況 
1.摩登舞華爾滋(Waltz)簡史2.舞蹈服裝3.社交禮儀 
第二週 
舞蹈的流程 
1.舞步進行的方向(簡稱L.O.D)2.L.O.D和身體移動的方向3.步伐的方向&旋轉量4.男士引導&女士跟隨 
第三週 
華爾滋的音樂、舞步的特色、基本舞姿 
1.音樂:3/4節拍,每一小節數拍子,每分鐘約28-30小節2.具有上升、下降、擺盪、傾斜的動作,為了使舞步圓滑、柔和、優美的重要技術3.閉式舞姿(Closed Position) & 半閉式舞姿(Promenade Position) & 平衡 
第四週 
加強華爾滋基本步、雙人組合 
1.左足併換步(L.F Closed Change)123 123 2.右足併換步(R.F Closed Change)123 123 3.左轉步(Reverse Turn)123 123 123 123 4.右轉步(Natural Turn)123 123 123 123 
第五週 
華爾滋基本步+初級技巧練習(1)+舞曲教學+雙人組合 
1.開步123 2.右轉步(Natural Turn)123 
第六週 
華爾滋基本步+進級技巧練習(1)+舞曲教學+雙人組合 
1.右旋轉步(Natural Spin Turn)123 2.轉鎖步123 
第七週 
華爾滋基本步+進級技巧練習(2)+舞曲教學+雙人組合 
Chasse12+3. Quick Reverse1+23 
第八週 
華爾滋基本步+進階技巧練習(3)+舞曲教學+雙人組合 
Tumble Turn 12+3
Throwaway123.456.789 
第九週 
公共論壇 
專題演講 
第十週 
華爾滋基本步+進階技巧練習(4)+舞曲教學+雙人組合 
Look Lung 123.456.789 
第十一週 
華爾滋基本步+進階技巧練習(5)+舞曲教學+雙人組合 
追步向右Chasse To Right 12+3 
第十二週 
華爾滋基本步+進階技巧練習(6)+舞曲教學+雙人組合 
迂迴步(Weave) 123 
第十三週 
華爾滋基本步+進階技巧練習(7)+舞曲教學+雙人組合 
跑步旋轉123 右轉步123 
第十四週 
華爾滋基本步+進階技巧練習(8)+舞曲教學+雙人組合 
個人基礎訓練,加強上升、下降、擺盪、傾斜的舞蹈動作 
第十五週 
戶外教學 
老師與學員互動促進人際關係,增進學習效果 
第十六週 
華爾滋基本步+進階技巧練習(7)+舞曲教學+雙人組合 
加強足部的尖、掌、跟動作,運用重心足推送移動足 
第十七週 
總複習 
練習雙人舞組合舞步及音樂總複習 
第十八週 
結業典禮 
期末成果發表 

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