※桃園市新楊平社大※  108-春季班 sy1081C5019-國際標準舞倫巴  
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曾美玲 講師
 
曾美玲
 
曾美玲
 
曾美玲
現職:
新楊平社區大學國標舞講師
平鎮市民大學國標舞講師
平鎮樂齡學習中心國標舞講師
簡介:
國標現役選手
中華民國國標舞丙級運動教練證書
中華民國國標舞丙級運動裁判證書
通過國立師範大學非正規教育課程認證
新楊平社區大學、平鎮市民大學、平鎮樂齡學習中心國際標準舞專職講師
春暉社會大學國標舞講師
GO勁生活有氧老師
個人專長:
國際標準舞 摩登舞 拉丁舞
部落格(Blog) : 
http://mypaper.pchome.com.tw/lin2002426
上課日期: 
2019-03-09 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期六 晚上 7點0分~晚上9點0分
上課地點 埔心瑞塘活動中心(楊梅區瑞塘里四維二路20號)  連結
社大電話 
'03-4755651'
課程相關照片
 
 
 
 
 
 
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
1.體驗與了解國標舞倫巴的風味與特色
2.培養學員對倫巴的節奏與韻律感及基本舞步
3.享受與同好一起快樂學習的氣氛,拓展人際關係,增加自信心
課程目標
1.藉由社區大學的教育體系將國際標準舞推廣為全民運動
2.指導學員對國際標準舞有更深入的了解及正確的舞蹈觀念與技術
3.提昇學員自信心及社交禮儀,讓國標舞成為最優質的休閒運動
上課方式
老師講解基本步伐,姿勢,重心,親自示範帶領學員們練習,並調整姿勢,熟悉後,配合音樂節拍,搭配練習,漸漸領悟舞蹈與音樂之間的律動美感,培養出對舞蹈的熱情及喜愛
測驗方式
出席率:40%
學習態度:30%
心得報告:15%
團體互動:15%
學員自備事項
帶著愉快的心情,自備舞鞋,攜帶水
學員選課要求
上課無須壓力,感覺自己,放開自己,好好享受倫巴課程(自備舞鞋)
參考書目
1.倫巴技術理論方法圖解分析
2.拉丁舞技術經典
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 桃園市新楊平社大官方課務系統

第一週 
聯合開學典禮 
老師與學員相見歡 
第二週 
1.介紹倫巴的音樂
2.服裝
3.舞鞋
 
1.音樂:4/4節拍,每分鐘27~29小節
2.選擇容易舞蹈服飾
3.說明拉丁鞋與摩登鞋的差異 
第三週 
術語介紹:
1.一般名詞
2.基本舞姿
 
1.說明跳舞的基本流向,簡稱(L.O.D)
2.說明閉式舞姿(Closed Position)、
開式舞姿(Open Position)、扇形舞姿(Fan Position)、右側影位舞姿
(Shadow Position)、右並肩舞姿、
左並肩舞姿 
第四週 
跳舞的基本知識 
1.男女組合的方式
2.L.O.D和身體移動方向
3.旋轉量、男士引導和女士跟隨 
第五週 
倫巴基本動作+初級技巧練習(1)
+舞曲練習+雙人組合
 
開式扭臀轉步2小節、女子右轉(Alemana)2小節、
手牽手(Hand To Hand)、原地轉步(Spot Turn) 
第六週 
倫巴基本動作+初級技巧練習(2)
+舞曲練習+雙人組合
 
捲曲步(Curl)2小節、扇形(Fan)、
女子右轉(Alemana)2小節、左右逢源(Opening Out To R.L)3小節 
第七週 
倫巴基本動作+初級技巧練習(3)
+舞曲練習+雙人組合
 
螺旋轉(Spiral)1小節、愛達舞姿(Aida)1小節、古巴搖擺(Cuban Rocks)1小節 
第八週 
倫巴基本動作+進階技巧練習(1)
+舞曲練習+雙人組合
 
手下右轉、原地轉步 
第九週 
公共論壇 
「專題演講」 
第十週 
倫巴基本動作+進階技巧練習(2)
+舞曲練習+雙人組合
 
絞繩步(Rope Spinning)、閉式扭臀轉(Closed Hip Twist) 
第十一週 
倫巴基本動作+進階技巧練習(3)
+舞曲練習+雙人組合
 
肩對肩(Shoulder To Shoulder)3小節、原地轉步1小節、比翼雙飛10小節 
第十二週 
倫巴基本動作+進階技巧練習(4)
+舞曲練習+雙人組合
 
三三轉步(Three Threes)、右陀螺轉步(Natural Top) 
第十三週 
倫巴基本動作+進階技巧練習(5)
+舞曲練習+雙人組
 
連續扭臀轉步(Continuous Hip Twist)
參考出處古巴倫巴的技巧57~58頁 
第十四週 
倫巴基本動作+進階技巧練習(6)
+舞曲練習+雙人組
 
進進退退(Forward and bake)
參考出處古巴倫巴的技巧66~67頁 
第十五週 
戶外采風 
老師與學員互動,增進學習效果 
第十六週 
倫巴基本動作+進階技巧練習(7)
+舞曲練習+雙人組
 
三連轉(Three Alemanas)
參考出處古巴倫巴的技巧53~54頁 
第十七週 
倫巴總複習 
舞步配合音樂成果展練習,隊形變化 
第十八週 
結業典禮暨期末成果發表 
結業是另一段學習旅程的開始 

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