※桃園市桃園社大※  108-春季班 ty1081B1009-舒暢筋骨化解疲勞痠痛按摩術  
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余添福 講師
現職:
簡介:
個人專長:
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2019-03-05 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期二 下午 2點0分~下午4點0分
上課地點 阿曼社區教學點(桃園市桃園區同德五街295號)  連結
社大電話 
'03-3355377'
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課程影片介紹
課程理念
桃園社區大學用最有心的教學理念,來提倡全民健康。要如何基本經穴療法?要基本學習尋找穴位手療法。首先觸摸、觸診、按 摩、指壓治療,按摩八法包含:摸、接、端、提、按、摩、推、 拿方式治療。體內體外達成治療效果,台灣醫學發達迅速,也有許多專業的老師在教導傳承。後學從小就在中藥店學習,中草藥、骨傷學、傳統武術,為了柔軟頓挫手法。師傳於少林寺一代宗師 童金龍柔拳武術,用來整筋調骨。在生活中人常有之傷害,如跌撲、錯閃、打撞、外力牽拉過速、超過於關節組織的隱定限度、 由異常活動而失去平衡,輕者肌肉皮膚層之損傷或瘀腫疼痛,而重者造成關節筋骨脫位折離等。期以明瞭穴位手療法,降低損傷之發生,後增強復健人身。
課程目標
穴位是人體經絡用手法治療疾病,且有驅病迅速的神奇療法。穴位是人體臟腑經絡氣血的輸注出入的特殊穴位。自然穴位養生,是追求健康者最好的方法。我們祖先在二千多年以前,列出常用 一百六十個穴位的名稱。人體340個穴位,來分別十二經脈的陰 陽。太陰、少陰、厥陰、太陽、陽明、少陽結合五氣木、火、土、 金、水,五臟肝、心、脾、肺、腎,六腑膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦。民間按摩、推拿、內功理療、氣功療法、導引按摩 理療、軀體調整、調解神經通順關節、柔磨疏筋、活血與通絡、療傷整骨,使民間易知簡學之工巧療法。而今醫學發達,藉由現 今之人體剖熟悉各種關節身體組織,接受更多手法技術的幫助,協助學生瞭解整復之基本原理與操作技術,人體之特性及深入瞭 解穴位關係。
上課方式
課堂講說、實地演練
測驗方式
依課程參與討論活動之表現10%、平時人體實作之表現50% 、個案研討之報告20%、科學短評之文章20%,整體評量學員之學習狀況,給予「通過」或「不通過」之評定。
學員自備事項
學員選課要求
參考書目
出版品
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 桃園市桃園社大官方課務系統

第一週 
相見歡~課程介紹 
(相見歡/課程介紹、選舉幹部、學員通訊資料校對) 
第二週 
舒適按摩手法 
能放鬆保健養身減壓功能。 
第三週 
按摩奇妙手法 
可呵護身體與心靈的舒暢。 
第四週 
按摩軀體手法 
能深入疲勞的部位化解酸。 
第五週 
愉悅美麗的按摩手法 
讓緊繃的筋骨,變得輕鬆舒暢。 
第六週 
按摩放鬆緊繃的肌肉深度放鬆 
透過按摩使自己的情緒,處於安靜和平的心靈。 
第七週 
增強體質 
透過神經經絡按摩,舒通調和氣血,扶正去除邪氣。 
第八週 
舒適調理經絡 
瘦身減肥,促進血液循環,代謝排毒,來消除脂肪肥胖症。 
第九週 
公民參與週 
社大辦公室安排之講座或活動 
第十週 
調解心理 
透過按摩皮膚感官,來治療憂慮緊張情緒低落失眠過度壓力。 
第十一週 
深呼吸節奏寧靜傳導術 
注意力放鬆, 溫馨感受。 
第十二週 
紅潤皮膚富有彈性 
定期按摩能使蒼白鬆弛,乾燥的皮膚光澤有彈性。 
第十三週 
經絡按摩 
運行氣血途徑,陰陽調和。 
第十四週 
按摩好處 
活血化瘀,強身壯骨,調臟俯增強抗病。 
第十五週 
軟組織損傷 按摩手法 
修復軟組織損傷,化解酸痛促進功能。 
第十六週 
調解關節韌帶慢性勞損 
腰椎,肌肉扭傷,腰痠不適按摩法。 
第十七週 
舒適放鬆按摩重要 
可增進骨質增生,腰痠,背痛,坐骨神經痛,高血壓,糖尿病,慢性病,經絡氣血不暢通。 
第十八週 
成果展準備週 
回顧、複習與分享本學期結業成果展練習。 

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