※台北市中山社大※  108-寒假班 zs1084A3001-養身與運動治療  
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易天環 講師
 
易天環
 
易天環
 
易天環
現職:
中山社大氣功養生/韻律有氧教師
泰山社大有氧教師
優質管弦樂團舞蹈團教師/高音薩克斯手
簡介:
英國皇家芭蕾指定教師、韻律體操國家裁判
天儀青少兒舞蹈團指導老師
易宗密流長壽氣功教練
老人社會大學健康運動教師
各大專院校舞蹈競賽指導老師
國家文官訓練所健康管理有氧運動教師
農訓所健康管理有氧運動講師
財訓所韻律有氧運動講師
公司行號舞蹈設計
台視文化中心員工健康運動老師
華視文化中心舞蹈教學老師
世新大學有氧運動講師
個人專長:
中國民族舞蹈/芭蕾/現代/踢踏/韻律有氧/氣功/太極/銀髮族健康運動
部落格(Blog) : 
建置中
上課日期: 
2019-01-15 (第一週),(共6週)
上課時間: 
每星期二 晚上 7點0分~晚上9點30分
上課地點 稻江護家(臺北市中山區新生北路3段55號)  連結
社大電話 
'02-25973371'
課程相關照片
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程目標
超越傳統的肢體運動技術,引發身體自然修復功能作用下.排除疾病進而達成健康的目的.
上課方式
以人體生理學為指引.並配合專一的系統功能運動學習.達到實際的養身效果
測驗方式
學員自備事項
自由
學員選課要求
不論有無運動經驗.凡熱愛追求身體健康者均可參加.
參考書目
推薦教材: 1.降血糖十全甩手操2.降血壓大雁功3.降血脂沖拳打.
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 台北市中山社大官方課務系統

第一週 
有氧呼吸新鮮軀體 
龜息大法(防癌,治癌) 
第二週 
肌肉的功能 
沖拳打(降體脂肪) 
第三週 
丹道運動 
促進神經傳導運動(Part 2) 
第四週 
骨骼保健 
增加骨質密度 (無影繩 Part 2 ) 
第五週 
增強免疫系統運動 
金剛鐵布衫(Part 1) 
第六週 
腸胃保健運動 
大腸擩動與便秘消除法 

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