※新北市淡水社大※  107-秋季班 taA1072-SOC05-心靈書寫:筆端的漫舞  
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鄭美里 講師
現職:
簡介:
曾任媒體與文化出版工作;寫作班、讀書會、成長團體帶領人;擔任萬華社大編採社指導老師獲選台北市教育局優良教師;樂齡課程「故事串起來的人生」獲全國社大特優課程;大安社大書蠹俱樂部獲2013台北市社大「特優」社團。新聞學士、文化人類學碩士、比較文學博士候選人。
個人專長:
編輯、採訪、寫作、企劃、教學、工作坊帶領、演講&文學與電影、生命教育、性別、文化
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2018-09-07 (第一週),(共9週)
上課時間: 
每星期五 晚上 7點0分~晚上8點50分
上課地點 校本部(新北市淡水區鼻頭街22號)  連結
社大電話 
'02-26228505'
課程相關照片
 
 
 
 
 
 
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
書寫作為「表達性(藝術)治療」的方式之一,可以抒發、可以表達、可以覺察、可以溝通、可以關懷、可以療癒。本課程將設定主題引導,並以「自由書寫」搭配其他身心靈的方式進行自我覺察、探索和療癒。
課程目標
以最樸素的書寫為媒介,邀請學員探索自我,促進身心靈的開展,一方面了解自己,進而與他人深刻互動、相互連結,找到生命的意義感,自助助人,增進個人與社群的連結、關懷社會。
上課方式
團體互動及小組活動、案例討論與心得分享、主題探討或簡報介紹、影片賞析與分享
測驗方式
學員出席率50%、期末成果展30%、參與分享20%
學員自備事項
紙、筆
學員選課要求
想以書寫覺察、探索、療癒自身,並願意傾聽他人且分享的人。
參考書目
1.《心靈寫作:創造你的異想世界》((30年紀念版),娜妲莉.高柏/著,韓良憶/譯,心靈工坊/出版(2016)

延伸閱讀:
1.《創作,是心靈療癒的旅程》,茱莉亞.卡麥隆/著,鍾清瑜/譯,橡樹林/出版(2010)
2.《自我療癒正念書》,薩奇‧聖多瑞里/著,胡君梅/譯,野人出版(2014)
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 新北市淡水社大官方課務系統

第一週 
相遇 
課程介紹+相互認識+自由書寫體驗+自我接納練習 
第二週 
聽見心底的聲音 
認識感覺與情緒+練習傾聽自己與他人+自由書寫 
第三週 
自然之愛 
從大自然找到美和力量+自由書寫 
第四週 
追尋之旅 
回首生命的驛站+自由書寫 
第五週 
失落與領悟 
看見失落+自由書寫 
第六週 
溫柔對待疼痛 
聽見身體的吶喊+按摩練習+自由書寫 
第七週 
我是安全的 
親密關係裡的(不)安全感與控制+自由書寫 
第八週 
愛與療癒 
走過創痛,讓療癒發生+自由書寫 
第九週 
歡慶:心靈的饗宴 
儀式之必要+期末心得分享+自由書寫 

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