※台中市甲安埔社大※  107-暑期班 ca1073C004-太極拳(初階)  
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藍同利 講師
現職:
海墘國小校長
簡介:
個人專長:
太極拳
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2018-07-23 (第一週),(共6週)
上課時間: 
每星期一 晚上 7點30分~晚上8點30分
上課地點 順天國中(437臺中市大甲區大安港路67號)  連結
社大電話 
' 04-2688-0599'
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講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
隨處隨時即能健身。
課程目標
透過太極六式操、24式學習基本功架、涵養身心靈修養。
上課方式
測驗方式
學員自備事項
自備毛巾、含蓋飲水杯、乾淨室內鞋(平底軟鞋或膠底運動鞋或室內排球鞋),著運動長褲,課程結束協助場地清潔。
學員選課要求
適合無太極拳基礎者選課。
參考書目
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 台中市甲安埔社大官方課務系統

第一週 
太極六式操
原點太極
 
太極六式操1~3式。
原點太極:起勢、攬雀尾、重心腳轉換。 
第二週 
太極六式操
原點太極
 
太極六式操4~6式。
原點太極:起勢、右攬雀尾、左攬雀尾。 
第三週 
太極六式操
原點太極
 
太極六式操1~6式。
原點太極:起勢、四正攬雀尾。 
第四週 
原點太極
簡易太極八式
 
原點太極:搬攔錘、如封似閉、十字手、收勢。
簡易八式:起勢、左右攬雀尾、白鶴亮翅。 
第五週 
簡易太極八式 
簡易八式:右左金雞獨立、摟膝按掌、行步。 
第六週 
簡易太極八式 
簡易八式:手揮琵琶、倒卷肱、十字手、收勢。 

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