滑輪溜冰社(初階)-台中市社區大學-愛課程
※台中市后豐社大※  107-秋季班 hf3A630B-滑輪溜冰社(初階)  
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林冠宜 講師
 
林冠宜
 
林冠宜
 
林冠宜
現職:
臺中市東勢區新盛國小擔任直排輪教練
臺中市東勢區成功國小擔任直排輪教練
臺中市東勢區中坑國小-鳶嘴山學堂擔任直排輪教練
苗栗縣卓蘭國小擔任直排輪教練
臺中市石岡國小擔任直排輪教練
臺中市東勢區東新國小擔任直排輪教練
臺中市東勢區中山國小擔任直排輪教練
台中市東勢滑輪溜冰委員會擔任直排輪教練
台中市東勢區東勢國中擔任直排輪教練
臺中市東勢區東勢國民小學擔任直排輪教練
簡介:
民國95年進入直排輪教學
民國95年-98年在葫蘆墩國小.南陽國小.玉山高中.東勢國小...擔任指導教練
民國100年至104在草屯國中.南興國小.大成國小.文開國小.鹿港國小.石牌國小.育民國小.東勢國小.東勢國中.卓蘭國小.玉山高中...等擔任指導教練
個人專長:
專研運動體系.結合直排輪運動.
使直排輪選手走向更專業道路上.更完美發揮.
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2018-09-08 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期六 早上 10點0分~早上12點0分
上課地點 豐東國中
社大電話 
'04-25122551'
課程相關照片
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
推廣滑輪溜冰運動
課程目標
1學習如何”正確”溜直排輪。
2大概了解直排輪選手的訓練方式。
3增加的快樂回憶。
4提升身體機能(體能…等)。
上課方式
實際操作
測驗方式
上課參與佔 100 %
學員自備事項
學員選課要求
身體無重大疾病(例如:心臟病等。)
參考書目
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 台中市后豐社大官方課務系統

第一週 
安全及裝備講解、起站走跪跑 
場地.裝備.直排輪性質及裝備.直排輪安全需求.
卓裝後起站走.等防摔 
第二週 
基本推刃 
認識刀刃.基本V字推刃滑行 
第三週 
前葫蘆 
前進雙腳開合推刃滑行 
第四週 
蹲溜雙腳平衡 
蹲溜雙腳平衡滑行 
第五週 
賽車 
過彎技巧 
第六週 
雙腳s型 認 
識重心.雙腳合併一起轉彎. 
第七週 
稻草人 
雙手打開.單腳平衡滑行 
第八週 
跳溜、葫蘆煞車 
離地心引力、葫蘆煞車 
第九週 
公民論壇參與週 
社大辦公室安排之講座或活動 
第十週 
後溜 
基本後推刀刃走路.認識後溜技巧注意事項 
第十一週 
後葫蘆 
後推開和刀刃 
第十二週 
前溜葫蘆過樁 
開合過角標120公分 
第十三週 
前溜s行過樁 
前溜s行過角標 
第十四週 
進階推刃 
手肘壓膝推刃 
第十五週 
大字形煞車、T煞 
大字形煞車、T煞 
第十六週 
進階推刃 
推.點.放 
第十七週 
總複習 
複習所有教過技巧.之驗收、安全及裝備講解、起站走跪跑 
第十八週 
成果展準備週 
回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 

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