※台中市后豐社大※  107-秋季班 hf3A539B-平日桌球運動(B)  
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江廷國 講師
 
江廷國
現職:
簡介:
翁子國小桌球社團教練
豐陽國中桌球社教練
葫蘆墩國小桌球社教練
個人專長:
桌球專長 桌球的技術技巧 基本功站戰術
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2018-09-07 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期五 晚上 7點0分~晚上9點0分
上課地點 豐東國中
社大電話 
'04-25122551'
課程相關照片
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
希望學員可學習到桌球的基本動作
以及桌球四大技術的技巧
課程目標
桌球的基本動作練習
包括正手攻球 反手推球 切球 拉球 四大技術
上課方式
授課以實際操作~練習基本動作實際即時調整揮拍動作以及站位
也會實際給每個學員打球的基本觀念概念
測驗方式
分組比賽~以名次高的依序給予分數
學員自備事項
請學員自備桌球拍~帶水和毛巾替換衣服
學員選課要求
學員從國小開始到中老年人都可以參與這項運動
參考書目
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 台中市后豐社大官方課務系統

第一週 
桌球基本動作 
桌球基本動作講解 
第二週 
桌球球感練習 
球感練習、彈球練習 
第三週 
桌球正手拍練習揮拍 
正手拍動作講解練習 
第四週 
桌球正手拍練習揮拍 
正手拍動作講解練習 
第五週 
桌球反手拍練習 
反手拍動作講解練習 
第六週 
桌球反手拍練習 
反手拍動作講解練習 
第七週 
桌球正反手拍結合 
正反手拍結合練習 
第八週 
桌球正反手拍結合 
正反手拍結合練習 
第九週 
公民論壇參與週 
社大辦公室安排之講座或活動 
第十週 
桌球腳步移位 
練習正手兩點腳步移位 
第十一週 
桌球腳步移位 
練習正手兩點腳步移位 
第十二週 
正手扣殺球 
正手扣殺球動作講解練習 
第十三週 
正手扣殺球 
正手扣殺球動作講解練習 
第十四週 
正手拍切球 
正手拍切球動作講解練習 
第十五週 
正手拍切球 
正手拍切球動作講解練習 
第十六週 
桌球規則講解 
比賽規則講解演練 
第十七週 
桌球比賽 
學員循環比賽 
第十八週 
成果展準備週 
回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 

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