※台中市后豐社大※  107-秋季班 hf3A420B-太極拳(初階)  
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鐘國政 講師
現職:
真一整復中心 負責人
簡介:
1.立人小學 2.諾貝爾幼兒園負責人 3.真一整復負責人 4.第三任九九太極拳理事長
個人專長:
1.運動傷害 2.太極拳武術
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2018-09-06 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期四 晚上 7點0分~晚上9點0分
上課地點 豐東國中
社大電話 
'04-25122551'
課程相關照片
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
建立太極拳養生觀念,培養民眾對太極拳興趣
課程目標
全民太極拳,健康久久久
上課方式
實際操作
測驗方式
上課參與佔 50%;書面報告或閱讀心得佔 25%;成果展、作品集 25%
學員自備事項
學員選課要求
對太極拳養生有興趣的民眾皆歡迎
參考書目
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 台中市后豐社大官方課務系統

第一週 
太極拳初級三十六式 
起勢 
第二週 
二勢 
右左攬雀尾 
第三週 
二勢 
右龍回頭 
第四週 
二勢 
右琵琶式 
第五週 
二勢 
白鶴亮翅 
第六週 
二勢 
左右摟膝拗步 
第七週 
二勢 
如封似閉 
第八週 
二勢 
十字手 
第九週 
公民參與週 
學員自由選修公民週課程講座 
第十週 
二勢 
抱虎歸山 
第十一週 
二勢 
斜單鞭 
第十二週 
二勢 
轉身肘底捶 
第十三週 
二勢 
倒攆猴 
第十四週 
二勢 
斜飛勢 
第十五週 
二勢 
右分腳 
第十六週 
二勢 
右雙風 
第十七週 
二勢 
左雙風 
第十八週 
期末成果展 
 

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