※台中市甲安埔社大※  107-秋季班 ca1072C008-舞動節奏輕鬆學  
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陳鴻琪 講師
現職:
致用高中社團老師
簡介:
1.致用高中社團老師 2.通霄社大舞蹈老師
個人專長:
舞蹈
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2018-09-15 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期六 早上 9點0分~早上11點0分
上課地點 大甲長青活動中心(地下室)(437臺中市大甲區水源路167號)  連結
社大電話 
' 04-2688-0599'
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講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
讓學員帶著輕鬆的心情,跟著老師的教學,輕鬆記住舞步與節奏,學會基本的身體律動,讓身體動起來!
課程目標
跟隨老師的示範引導,讓身體隨著音樂自然律動,使每個人都能輕鬆記住動作;不管是熱舞高手、或沒有運動經驗的新朋友,都能獲得極大的樂趣與運動效果。
上課方式
測驗方式
學員自備事項
學員選課要求
18歲以上民眾
參考書目
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 台中市甲安埔社大官方課務系統

第一週 
身體開發律動 
關節方向伸展轉動 
第二週 
律動與音樂節奏 
轉動連結音樂 
第三週 
舞步四個八拍分解 
腳步移動轉動 
第四週 
四個八拍連續搭節奏 
移動轉動配合音樂 
第五週 
舞步八個八拍分解 
腳步重心轉換 
第六週 
八個八拍連續搭節奏 
重心配合音樂 
第七週 
12個八拍練習舞步 
練習腳部律動 
第八週 
12個八拍舞步節奏 
練習腳部律動 
第九週 
公民素養週 
參加社大安排公民素養週專題活動 
第十週 
肌肉伸展 
胸口側肌背肌 
第十一週 
腳手軀幹全身核心 
核心運動 
第十二週 
身體節奏強化 
音樂拍子搭配律動 
第十三週 
柔軟度轉動 
髖關節 
第十四週 
16個八拍舞步分解 
手腳移動搭音樂 
第十五週 
16個八拍連續搭節奏 
手腳全身移動轉動 
第十六週 
復習 
課程回顧-復習、練習 
第十七週 
復習 
課程回顧-復習、練習 
第十八週 
成果發表 
成果展示 

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