※台北市內湖社大※  107-秋季班 nh183179-★#特殊籃球基礎訓練-心智障礙青年健樂營  
   X關閉視窗
黃世昌 講師
現職:
簡介:
輔大體育學系。第一社會福利基金會體適能老師、信義社大基礎籃球講師、民生國小桌球教練、實踐國中、南港高工特教班體適能教師)
個人專長:
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2018-09-08 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期六 早上 9點30分~早上12點10分
上課地點 內湖高工(臺北市內湖路一段520號)  連結
社大電話 
'02-87511587'
課程相關照片
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
訓練籃球基本動作.培養良好人際關係.增進生活自理能力.
課程目標
從籃球基本運球.傳接球.投籃.簡易比賽中.增強敏捷.協調能力.
上課方式
課堂講解.實地演練.隨堂簡測. 
測驗方式
到校出席率.學習態度.課堂考試.
學員自備事項
學員選課要求
年滿18歲.領有殘障手冊.
參考書目
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 台北市內湖社大官方課務系統

第一週 
認識場地 
認識籃球場線界名稱 
第二週 
球的感覺訓練 
雙手向上拋接球、單手左右拋接球、身上繞圈 
第三週 
步伐訓練 
快跑急停、側滑步、後退轉身跑 
第四週 
運球訓練 
原地右手運球、原地左手運球、原地左右手交互運球 
第五週 
傳接球訓練 
地上傳接球、胸前傳接球、肩上傳接球 
第六週 
投籃練習 
近距離正面投籃、近距離左右側投籃 
第七週 
球的感覺訓練 
持球繞頭部、持球繞腰部、跨下八字繞圈 
第八週 
步伐訓練 
曲線來回跑、曲線向前跑跳 
第九週 
現代公民學程週 
本週原課程停課,另行安排公民素養講座,可自由選讀(未選修者視為缺席一次) 
第十週 
傳接球訓練 
三角傳球、頭上高拋傳接球、地上位移傳球 
第十一週 
投籃練習 
罰球線、右側擦板投籃、左側擦板投籃 
第十二週 
運球訓練 
S型運球、右手低位運球、左手低位運球 
第十三週 
傳接球訓練 
向上高拋接球、雙人跑步傳接球、雙人跑步地上傳接球 
第十四週 
投籃練習 
右側運球上籃、中間運球上籃、左側運球上籃 
第十五週 
運球訓練 
中位左右手交互運球、低位左右手交互運球 
第十六週 
傳接球訓練 
傳球跑位、長距離高拋接球、雙人跑步胸前傳球 
第十七週 
籃球趣味遊戲 
半場運球撥球比賽、快速運球接力賽、投籃接力賽  
第十八週 
籃球比賽 
三對三鬥牛賽、簡易五對五全場比賽 

   X關閉視窗

top↑
置 頂
愛課程 icourse.com.tw
載入中...