※台北市內湖社大※  107-秋季班 nh183109-摩登肚皮舞進階  
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廖郁齡 講師
現職:
簡介:
松山社區大學.內湖社區大學摩登肚皮舞教師/李宛儒教室中東肚皮舞教師。Suhaila &Jamila Salimpour系統認證。2013美國Jillina世界巡迴肚皮舞劇台灣.香港徵選舞者。紐約Bellydance Queen肚皮舞團巡迴舞劇舞者。2008亞洲盃中東肚皮舞團體組冠軍。中視舞林大道節目第四名--法老與舞姬。中天康熙來了。我愛黑澀會節目肚皮舞表演及藝人教學。超級偶像。受邀澳門肚皮舞表演。第二及第三屆大江盃中東肚皮舞團體組冠軍。李宛儒中東肚皮舞團員暨師資年度公演
個人專長:
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2018-09-04 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期二 晚上 7點0分~晚上9點40分
上課地點 內湖高工(臺北市內湖路一段520號)  連結
社大電話 
'02-87511587'
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課程影片介紹
課程理念
以輕鬆有趣的上課風格帶領學員熟練基本技巧,利用認識身體為出發並運用身體力點方式引領學生使用正確的方法運用身體.進而投入舞感將舞蹈做最美的呈現.
課程目標
讓每一位學員都能輕鬆愉快的學習肚皮舞,由淺至深的教學.認識自己的身體,領略肚皮舞的美好及文化.並進而使體態優美及身體健康.使舞蹈生活帶入社區生活
上課方式
講師示範/實際操作/個別指導/反覆練習/上台表演與展現/公共演出
測驗方式
出席率
學員自備事項
學員選課要求
貼身運動服
參考書目
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 台北市內湖社大官方課務系統

第一週 
介紹舞蹈風格及基本技巧練習--肩部與胸部基本技巧變化 
介紹舞蹈風格及基本技巧練習--肩部與胸部基本技巧變化 基本技巧加舞碼運用--胸部動作加上行走練習, 臀部開發練習 _x000D_ 
第二週 
基本技巧加舞碼運用 
胸部動作加上行走練習, 臀部開發練習 舞蹈基本線條及站姿手勢練習 
第三週 
基本技巧加舞碼運用 
轉圈練習及連續轉圈技巧 動作定點練習並練習肌肉放鬆及用力的方法,應用在舞 
第四週 
基本技巧加舞碼運用 
上八基本技巧分解及搭配組合練習 下八基本技巧加組合鍛鍊 
第五週 
基本技巧加舞碼運用 
大腿肌力鍛鍊及搭配動作組合 
第六週 
基本技巧加舞碼運用 
動作點線面圓圈練習 八字動作練習 
第七週 
基本技巧加舞碼運用 
shimmming基本技巧練習及花式組合練習 
第八週 
基本技巧加舞碼運用介紹舞蹈風格及基本技巧_x000D_ 
介紹舞蹈風格及基本技巧練習 鼓舞基本技巧介紹及練習 _x000D_ 
第九週 
現代公民學程週 
本週原課程停課,另行安排公民素養講座,可自由選讀(未選修者視為缺席一次) 
第十週 
基本技巧加舞碼運用 
轉圈練習及連續轉圈技巧 動作定點練習並練習肌肉放鬆及用力的方法,應用在舞蹈上 
第十一週 
基本技巧加舞碼運用 
力量的控制與肌肉的關係並運用在舞蹈上 
第十二週 
基本技巧加舞碼運用 
力量的控制與肌肉的關係並運用在舞蹈上 
第十三週 
基本技巧加舞碼運用 
shimmming基本技巧練習及花式組 
第十四週 
基本技巧加舞碼運用 
動作點線面圓圈練習 八字動作練習 
第十五週 
基本技巧加舞碼運用 
動作點線面圓圈練習 八字動作練習 
第十六週 
基本技巧加舞碼運用舞碼呈現及加強舞感 
力量的控制與肌肉的關係並運用在舞蹈上 舞蹈搭配隊形變換練習 舞碼呈現及加強舞感 
第十七週 
舞碼呈現及加強舞感 
肌力鍛鍊\臉部表情鍛鍊\技巧流動練習 舞蹈搭配隊形變換練習 舞碼呈現及加強舞感 
第十八週 
舞蹈搭配隊形變換練習 
舞蹈搭配隊形變換練習 舞碼呈現及加強舞感 舞碼呈現 

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